¿Cómo leer la ficha técnica de la mascarilla LED? Longitud de onda, tolerancia, número de LED, protección ocular, batería y los certificados.

Sobre el protector solar trata este estudio: Hughes y colaboradores, en 2013, siguieron a 903 adultos australianos durante cuatro años y medio, y en quienes se aplicaban protector solar a diario el envejecimiento cutáneo no aumentó de forma detectable, midiéndose en ellos un 24% menos de envejecimiento que en los usuarios ocasionales.1 Esto trata sobre el protector solar, no sobre ninguna mascarilla. Detrás de una mascarilla LED no hay un estudio de este tamaño y esta duración; lo que hay es de tamaño reducido, de unas pocas semanas o meses, y hecho con dispositivos de otros fabricantes. Si ya tienes la rutina, y aun así quieres mirar una mascarilla, conviene leer la ficha del producto como la de un instrumento: número, tolerancia, modo de medición, certificados. En este artículo repaso estas seis cuestiones, y al final tienes una lista de comprobación que puedes llevarte.

La longitud de onda es la distancia entre dos crestas de onda consecutivas. La luz es una onda electromagnética, y en el caso de la luz esta distancia se mide en nanómetros: un nanómetro es la millonésima parte de un milímetro. Tu ojo lee la longitud de onda como color: la onda más corta tira hacia el violeta y el azul, la más larga hacia el rojo, y lo que es aún más largo que el rojo ya no lo ves, es el infrarrojo. La longitud de onda no es intensidad ni dosis. Determina qué molécula puede absorber la luz, porque cada molécula solo absorbe ciertas longitudes de onda, y la luz solo hace algo allí donde se absorbe.

Por eso no da igual que un modo azul brille a 415 o a 450 nanómetros. En la revisión de JAMA Dermatology de 2025, que resume los estudios de acné con dispositivos LED domésticos, los dispositivos azules trabajaron entre 414 y 445 nm, los rojos entre 630 y 670 nm,2 y la banda azul está ahí porque el pico de absorción característico de las porfirinas (las moléculas pigmentadas que absorben la luz), la banda de Soret, está, según la introducción de la publicación (citando otra fuente), en 405 nm; un estudio de 2024 dio los picos de porfirina medidos en cepas de Cutibacterium aisladas de piel sana, según los resultados, entre 389 y 416 nm, y según su resumen, entre 402 y 413 nm.3 El modo azul de 415 nm, respecto a este pico de 405 nm, está en el borde de la banda, no en el pico; un modo de 450 nm ya está más lejos de esto. El nombre del color es el mismo, el rango estudiado es distinto.

La tolerancia ± indica cuánto puede desviarse el pico de la cifra indicada. En un modo azul, «450 ± 10 nm» significa que el pico puede estar en cualquier punto entre 440 y 460, porque el fabricante clasifica los chips LED en grupos según la longitud de onda (a esto se le llama binning, en español clasificación o agrupamiento), y dentro de un mismo grupo también hay dispersión. Diez nanómetros no suena a mucho, pero en el borde de la banda estudiada es precisamente esto lo que decide si la luz está dentro o no. También importa para el ojo: la función de ponderación del riesgo de luz azul de la Comisión Internacional de Protección contra la Radiación No Ionizante (ICNIRP) alcanza su pico entre 435 y 440 nm, con un valor ahí de 1,000; a 415 nm es 0,800, a 450 nm es 0,940.4 Esto es una función de ponderación: muestra qué longitud de onda carga más la retina con la misma cantidad de luz, no que «este sea el riesgo».

Busca esto: en cada modo, la longitud de onda pico en nanómetros, junto a ella la tolerancia ±, y comprueba si, incluso con la tolerancia, se mantiene dentro de la banda estudiada.

La longitud de onda nominal es el número de catálogo del chip; la longitud de onda medida es la que ve un espectrómetro (un instrumento que mide la composición cromática de la luz) en una pieza concreta. Entre las dos puede haber cualquier diferencia dentro de la tolerancia. Un ejemplo de mi propia mesa, para dos modos: la ficha del producto indicaba nominalmente un rojo de 630 ± 10 nm y un violeta de 420 ± 10 nm, y la medición del fabricante con espectrómetro dio, para esa misma mascarilla, un pico de 633,7 nm y de 415,4 nm. Ambos están dentro de la tolerancia, pero en el violeta esos cinco nanómetros importan: los picos de porfirina medidos en cepas de Cutibacterium, según los resultados de un estudio de 2024, estaban entre 389 y 416 nm, y según su resumen entre 402 y 413 nm, mientras que el pico de Soret está, según la introducción de la publicación (citando otra fuente), en 405 nm; los 415,4 nm, respecto a este pico, están en el borde de la banda, no en el pico.

El número de catálogo redondo, por sí solo, no es un error. Lo que sí solo dice la medición es en qué extremo de la tolerancia está tu pieza concreta, y un número medido también revela que el fabricante tenía el instrumento en la mano. Hay dos señales delatoras en la ficha. Si todos los valores son redondos y sin tolerancia (630, 850), es dato de catálogo. Si un modo no tiene pico, solo hay una banda dada como banda, sin pico, o directamente no hay número, ese modo probablemente proviene de chips mezclados, y no tiene una única longitud de onda; de esto se hablará en el siguiente apartado.

Busca esto: junto a la longitud de onda, la palabra «medido» o un gráfico del espectro; si solo hay números redondos sin tolerancia, trátalo como dato de catálogo, y antes de comprar pregunta si lo midieron.

En un LED puede haber varios chips, y la lista de colores de la mascarilla se compone de la mezcla de esos chips. A partir de un chip rojo, uno verde y uno azul, el amarillo es rojo y verde juntos, el cian es verde y azul juntos, el blanco los tres a la vez. Así puede construirse también la lista de una mascarilla de siete colores: a partir de tres o cuatro longitudes de onda independientes y sus mezclas. El modo mezclado no tiene un único pico, por lo que no se puede vincular a un único estudio, y en ese caso la ficha del producto no le pone número, o solo indica una banda. Esto en sí no es un problema, solo hay que saber cuántos de los siete colores están respaldados por un chip independiente.

El infrarrojo es otra cuestión aparte. El infrarrojo cercano (en torno a 850 nm) es la luz de mayor longitud de onda en una mascarilla, y la única que no ves. La luz roja y la infrarroja cercana son absorbidas por los cromóforos mitocondriales de las células de la piel (la mitocondria es la parte de la célula que produce energía, el cromóforo la molécula que absorbe la luz).5 De la ficha del producto hay que sacar dos cosas: si viene de un chip independiente (entonces tiene un pico medido o nominal), y en qué modo brilla. Hay mascarillas donde el infrarrojo funciona en todos los modos junto con el color visible, y hay otras donde es un modo aparte que alternas con los colores visibles. Si en la lista de colores aparece como octavo elemento «infrarrojo», la ficha no dice cuál de los dos casos es el tuyo.

Busca esto: cuántos chips independientes hay en un LED, qué color es pico independiente y cuál es mezcla, y en qué modo funciona el infrarrojo.

El número de LED indica cuántos puntos de luz hay en la lámina; la intensidad de la luz la da la potencia irradiada, en mW/cm². A esto se le llama irradiancia, en español potencia de irradiación: significa cuánta energía lumínica llega, por segundo, a un centímetro cuadrado de piel. La dosis, que se da en J/cm², es el producto de esto por el tiempo.6 Cien LED pueden dar la misma luz que doscientos, si los chips son más potentes, la rejilla más densa o la distancia menor; y una lámina de «varios cientos de LED» puede dar menos si los chips son débiles. Del número de unidades, por tanto, no se puede deducir nada en ningún sentido.

Tampoco puedo dar un valor objetivo aceptado, porque no existe. Según la revisión de Zein, Selting y Hamblin de 2018, hoy en día tampoco hay consenso sobre los parámetros y protocolos de la fototerapia, las recomendaciones de los distintos grupos de investigación difieren entre sí, y debido al amplio abanico de parámetros (longitud de onda, energía, potencia, duración, repetición) parte de los resultados se contradicen entre sí.7 Este es el ámbito de los estudios de laboratorio y clínicos, con muchos tipos de dispositivos, ninguno de ellos el valor objetivo de una mascarilla. Los modos de la mascarilla activan chips distintos, así que un único número en mW/cm² no los describe a todos; y sin la distancia de medición, el número por sí solo no es comparable, porque la luz se debilita con la distancia.

Busca esto: junto al número de LED, el número de chips y la potencia irradiada (mW/cm²) por modo, junto con la distancia de medición; si solo está indicado el número de unidades, no sabes nada sobre la intensidad de la luz.

Hay dos formas básicas. La mascarilla de silicona es una lámina blanda, flexible, en la que se alojan los LED, y que aprietas contra tu cara con una cinta; se apoya sobre ella como una mascarilla facial. La mascarilla de armazón rígido es una carcasa que mantiene su forma, que se apoya en la cinta, y sostiene el panel de LED delante de tu cara, sin tocarla. La forma decide cuatro cosas: la distancia, la distribución de la luz, la ventilación, y qué le pasa a la lámina de LED cada vez que te la pones.

En la silicona, la distancia depende de la forma de tu cara y de cómo te la pongas, así que varía en cada sesión y en cada zona de la cara; en el armazón rígido es la misma en cada uso. Sobre la distribución de la luz, esta es mi propia hipótesis, no un resultado medido: un LED es un punto, y si el chip se apoya sobre la piel, debajo hay un punto caliente y entre los chips hay sombra, mientras que a una distancia de uno o dos centímetros los conos de luz de los chips vecinos se solapan, y la piel recibe la luz de forma más uniforme. No he encontrado ningún estudio sobre si la distancia es mejor que el contacto. La ventilación es más simple: la lámina que se pega cierra la piel y roza; bajo el armazón hay aire; en piel inflamada esta diferencia puede notarse. El cuarto punto es la propia lámina: los LED de la mascarilla de silicona van sobre un circuito impreso flexible, que se dobla en cada colocación, lo que en mi opinión carga las pistas de cobre y las soldaduras, porque el metal se fatiga con la flexión repetida; en la lámina rígida esta carga no existe. No tengo un dato de vida útil medido sobre esto, por eso no afirmo que la rígida dure más, solo que carece de una fuente de desgaste conocida. Lo que juega a favor de la silicona: se puede empaquetar en menos espacio.

Busca esto: en las fotos, si el panel toca la piel, y si la lámina de LED se dobla al colocarla; en la ficha del producto, la distancia entre el panel y la piel.

En la protección ocular importa si la luz de los LED que rodean los ojos llega a alcanzarlos. El tamaño de la almohadilla ocular es cuestión de diseño: hay mascarillas de silicona donde la almohadilla ocular es pequeña, y no cubre suficientemente la luz que viene de los LED, y hay otras donde, pese al tamaño del recorte, dan una protección adecuada; y como la lámina blanda se ajusta a la cara, incluso en la misma mascarilla puede depender de la forma de la cara dónde cubre y dónde no. Esto se puede comprobar por tipo en las fotos. En el diseño de armazón rígido la almohadilla puede ser mayor, porque no tiene que ajustarse a la piel, y el armazón la coloca en el mismo sitio en cada uso. También es cuestión de diseño si hay un LED en la línea de los ojos: donde la matriz se interrumpe a la altura de los ojos, ahí no hay nada que proteger.

Por qué importa esto: en 2020, Kim y colaboradores publicaron un caso en el que una mujer de 37 años usó una mascarilla LED de tres fuentes (azul 460-470 nm, rojo 620-680 nm, infrarrojo 760-900 nm), y según el diseño de la mascarilla, «el área alrededor de los ojos está abierta, sin cubierta protectora»; la mujer la usó con los ojos abiertos, según la recomendación del fabricante, mientras hacía sus tareas diarias, 20 minutos, cada dos días, durante un mes. Los oftalmólogos le administraron una inyección intravítrea (bevacizumab intravítreo); cuatro semanas después de la intervención, el trastorno visual y la capa de fotorreceptores (la capa de células sensibles a la luz) mejoraron, pero la lesión del epitelio pigmentario de la retina (la capa celular bajo las células sensibles a la luz) se mantuvo incluso respecto al control.8 Es un caso, con una mascarilla, con un tratamiento, así que no se puede generalizar a partir de él; muestra que la protección alrededor de los ojos en los modos azules no es un detalle menor. La función de ponderación del riesgo ya la viste arriba: los modos azules están en la banda más cargada para la retina, o en su borde.

Busca esto: en las fotos, el tamaño de la almohadilla alrededor de los ojos y si hay un LED en la línea de los ojos; en el armazón rígido, si la protección forma parte de la estructura. Los diseños los repaso en el artículo sobre el ojo.

El marcado CE es una declaración propia del fabricante (o de quien comercializa el producto bajo su propio nombre) de que el producto cumple con la normativa de la UE que le corresponde. No es una autorización oficial, ni un ensayo independiente, ni un estudio de eficacia; la documentación técnica que hay detrás la elabora y conserva el fabricante. La Directiva de baja tensión (LVD) atiende a la seguridad eléctrica: descarga eléctrica, sobrecalentamiento, incendio. La propia directiva establece que no contiene ningún procedimiento de evaluación de la conformidad que requiera un organismo notificado, es decir, un certificador independiente.9 La compatibilidad electromagnética (EMC) atiende a que el dispositivo no interfiera con otros aparatos electrónicos, ni sea interferido por su entorno. La RoHS es la restricción de sustancias peligrosas (plomo, mercurio, cadmio y similares) en los componentes. Ninguna de ellas dice nada sobre lo que la luz le hace a tu piel.

Busca esto: los propios certificados (número, laboratorio, lista de normas), y si la ficha los presenta como papeles de seguridad o como prueba de eficacia.

El sitio de la batería decide qué le pasa a la mascarilla cuando la batería se agota. Hay tres diseños: la batería está integrada en la lámina de LED, y no es intercambiable; la batería está en un módulo aparte (en la cinta o en una pequeña caja), se conecta por cable, y el módulo se puede abrir o cambiar; o no hay batería, y la mascarilla solo funciona con cable. La batería de litio pierde capacidad con cada ciclo de carga, esto se deriva de su química; la única cuestión es si, llegado ese punto, la mascarilla todavía funciona con cable, o si se va a la basura junto con ella. El reglamento de la UE sobre baterías empuja el mercado en esa dirección: a partir del 18 de febrero de 2027, el usuario final deberá poder retirar y cambiar la batería portátil con herramientas disponibles en el comercio.10

En el funcionamiento por cable importa el dato del cargador: la ficha del producto indica una tensión y una corriente (por ejemplo, 5 V / 2 A), y la salida de los LED depende de la potencia suministrada; con una fuente más débil, la luz puede ser más tenue. Si la ficha dice «inalámbrica», antes de comprar conviene preguntar si la mascarilla también funciona con el cargador, y si el módulo de batería se puede abrir con un tornillo.

Busca esto: batería en módulo aparte o intercambiable, mascarilla que también funcione con cable, y el dato del cargador indicado.

El precio de las marcas conocidas varía mucho, y encontré pocos datos de precio con fecha. El CurrentBody Skin LED cuesta unos 170.000 Ft, esto procede de una nota interna de precios, sin fecha; la FOREO está bastante más arriba, su modelo FAQ 202 estaba entre 839 y 1149 euros, también de una nota interna de precios, sin fecha.11 Un dato de precio con fecha, sin comprobar la fabricación: la mascarilla de MOVTECH costaba 87.700 Ft el 16 de julio de 2026, de una nota interna de precios. Las láminas de marketplace, sin marca, se consiguen por una fracción de esto; de ellas trata un artículo aparte. El precio habla de la marca y de la construcción; sobre el efecto de la luz ningún precio dice nada, porque los estudios de eficacia no se hicieron por categoría de precio. Las preguntas anteriores son las que deciden: las longitudes de onda y la tolerancia, el número medido, la protección ocular, el armazón, la batería y los certificados.

Lo que puedes sacar de esto: para mascarillas de armazón rígido no tengo en este artículo un dato de precio con fecha, así que compara la construcción con las seis preguntas anteriores, con independencia del precio; el precio de mi propia mascarilla se conoce en la ficha del producto.

«7 colores» también puede salir de la mezcla de chips, «varios cientos de LED» es el número de unidades sin el número de chips ni la potencia, y «clínicamente probado» significa que alguien, en algún sitio, con algún dispositivo, hizo un estudio. Las dos primeras las desglosé arriba. Con la tercera hay tres preguntas: qué estudio, con qué dispositivo, y en cuántas personas. La revisión de JAMA Dermatology de 2025, que resume los estudios de acné con dispositivos LED domésticos, encontró seis ensayos aleatorizados, con 216 personas en total;2 esto es lo que incluyó la revisión, y son dispositivos de otros fabricantes. Desde el cierre de la revisión también han aparecido algunos estudios adicionales, pequeños, de dispositivos domésticos, en diseño abierto, sin tratamiento simulado: uno empezó con 30 personas (15 hombres, 15 mujeres), en otro, del objetivo de 30, lo completaron 23,12 así que la base de evidencia se ha ampliado algo desde entonces, con su limitación correspondiente. Sobre las arrugas no encontré una recopilación similar. El punto de referencia es la revisión Cochrane de 2024: a partir de seis revisiones sistemáticas, 275 estudios y datos de 40.910 personas, no encontró evidencia de alta certeza para ningún tratamiento de acné incluido, ni siquiera para el peróxido de benzoílo de farmacia, para el que solo encontró evidencia de certeza muy baja.13

El lenguaje del sector, textual y con fecha: en la página de FOREO aparece «Reduce wrinkles by 32% in just 2 weeks», es decir, según la marca las arrugas se reducen un 32% en dos semanas, consultado en agosto de 2026;14 un distribuidor húngaro escribe en su propia ficha de producto que «Tecnología clínicamente probada para el tratamiento de arrugas y granos», y en sus preguntas frecuentes que «Actualmente estamos trabajando en el registro MDR».15 No los califico, los pongo uno junto al otro. Sobre la relación entre un estudio y el producto propio trata un artículo aparte del clúster.

Busca esto: junto a «clínicamente probado», el nombre del estudio, el dispositivo y el número de personas; si esto no está, detrás de la expresión no hay ningún dato comprobable.

Impresa o en una captura de pantalla, seis preguntas para la ficha del producto y tres para las fotos. 1. ¿Cuál es la longitud de onda pico en nanómetros por modo, y cuál es su tolerancia ±? 2. ¿Es un valor medido o un número de catálogo? 3. ¿El infrarrojo es un chip independiente, y en qué modo funciona? 4. ¿Cuántos LED, cuántos chips por LED, y cuál es la potencia irradiada por modo (mW/cm²), medida a qué distancia? 5. ¿Cómo es la protección alrededor de los ojos: qué tamaño tiene la almohadilla, hay algún LED en la línea de los ojos, forma parte de la estructura? 6. ¿Qué certificados hay detrás: LVD, EMC, RoHS con número de certificado? Y para las fotos: si el panel toca la piel, si la lámina de LED se dobla, y dónde está la batería, si la mascarilla funciona con cable. Si la ficha no responde a alguna pregunta, no lo sabes, y conviene preguntarlo antes de comprar.

Probé ocho mascarillas LED antes de atreverme a vender una, y la lista anterior se compuso de lo que echaba en falta en ellas. Los datos de mi propia mascarilla, en el orden de las preguntas anteriores: los picos, según la medición con espectrómetro del fabricante, son 634 nm rojo, 415 nm violeta (chip de violeta independiente), 515 nm verde y 852,7 nm (nominal 850 ± 10 nm) infrarrojo cercano; el azul 450 ± 10 nm y el amarillo 580 ± 10 nm según el dato del fabricante, sin pico medido; el cian dado como banda de 485-490 nm; el blanco es modo mezclado. El infrarrojo cercano funciona en todos los modos. Tiene 99 LED, cada uno con 4 chips. Armazón rígido, el panel está a un centímetro aproximadamente de la cara, y no la toca; protección acolchada que cierra alrededor de los ojos, que forma parte de la estructura, y no hay LED en la línea de los ojos. Funciona con USB-C, con una fuente de 5 V / 2 A; la batería está en un módulo aparte, atornillado, en la cinta trasera, así que la mascarilla también funciona sin la batería. Tiene los certificados LVD y EMC, con número de certificado. Incluye dos años de garantía. Sobre el efecto de la luz, esta lista no dice nada; de eso tratan los estudios anteriores, con otros dispositivos. Esta mascarilla la vendo yo.