Vitaminer mot håravfall: vad är värt att fylla på, och vad kommer inte att hjälpa?
Järn, D-vitamin, zink, biotin, hårvitaminkomplex. Jag går igenom var det finns en verklig logik i att fylla på en brist, var evidensen motsäger sig själv, och när vitaminbrist inte är orsaken till avfallet.
Varför hårvitaminet inte hjälpte mig
Mitt hår började falla av när jag var 16. I flera år lade jag pengar på hårvitaminer, hårvatten och schampo ”mot håravfall”, eftersom jag inte hade en aning om att det hade en hormonell bakgrund. Inget av det hjälpte.
Det jag inte visste då: allt hänger på en enda fråga. Saknas det något i kroppen, eller tunnas håret ut enligt sitt eget genetiska program? Svaret är olika för de två, och etiketten ”hårvitamin” suddar ut just den skillnaden.
I det som följer tittar jag på samma tre saker för varje näringsämne: vad man mätte, på vilka man mätte det, och vad författaren själv säger om begränsningarna.
Att fylla på en brist och ”hårvitamin som behandling”
Matrixcellerna i hårlöken delar sig mycket snabbt, de har en hög cellomsättning. Därför reagerar de känsligt när det finns för lite kalorier, protein, fettsyror, vitaminer eller mineraler: follikeln lämnar tillväxtfasen i förtid, och några månader senare börjar håret falla av. Almohanna 2019
Om ett näringsämne verkligen saknas kan det också påverka håret att fylla på det, eftersom du då åtgärdar bristen. Om du inte har någon brist ger ytterligare intag av samma näringsämne inte mer hår. Follikeln bromsar då in av något annat, och på det har intaget ingen effekt.
På hyllan blandas de här två situationerna ihop i en och samma förpackning.
Järn och ferritin
Det här är det som oftast kopplas till håravfall, och det är också här det finns flest studier. Järndepåernas status uppskattas med serumferritin. Ferritinet stiger däremot vid inflammation, infektion, tumörsjukdom och leversjukdom, därför kan även ett värde som ser normalt ut dölja ett tomt förråd. Almohanna 2019
Det andra problemet är att det inte råder enighet om var bristen börjar. Studierna väljer gräns bland ferritinvärden mellan 15 och 70 µg/L, alltså är samma person enligt den ena definitionen i brist och enligt den andra inte. Almohanna 2019
Enligt en kontrollerad studie med 381 kvinnor var järnbrist vanligt bland kvinnor, men den var inte vanligare hos dem med håravfall i kvinnligt mönster eller kroniskt telogent effluvium än i kontrollgruppen utan håravfall. Olsen 2010 En översikt avslutar samma sak så här: för närvarande finns det inte tillräcklig evidens för att rekommendera screening för järnbrist hos alla patienter med håravfall. Trost 2006 Om järntillskottets effekt vid telogent effluvium finns det också få data, även om man i några kontrollerade studier har uppnått förbättring. Almohanna 2019
Det som går att använda av det här: järn är värt att mäta om det finns andra tecken också. Riklig menstruation, graviditet, trötthet, blekhet, köttfri kost, känd sjukdom i mag-tarmkanalen. Det innebär ett blodprov, blodstatus och ferritin. Om du verkligen har en brist är den värd att åtgärda både för hårets skull och för allt annat. Dosen ställs in av en läkare, eftersom järn kan överdoseras.
D-vitamin
D-vitaminreceptorn finns även i hårsäcken. Det visas skarpast av en sällsynt ärftlig sjukdom: en mutation i receptorns gen orsakar D-vitaminresistent rakit, och den åtföljs av gles behåring, ofta av total håravsaknad. Almohanna 2019 Hårsäcken har alltså med D-vitamin att göra.
Härifrån delar sig bilden däremot beroende på typen av håravfall. Vid alopecia areata, som är fläckvis, autoimmunt håravfall, fann en sammanslagen analys av 14 studier på data från 1255 patienter och 784 kontrollpersoner en signifikant lägre D-vitaminnivå. Almohanna 2019 Vid håravfall i kvinnligt mönster och vid telogent effluvium motsäger sig uppgifterna: det finns studier som visar en lägre nivå, och det finns sådana som inte hittar något samband alls. Almohanna 2019
D-vitaminnivån är en billig laboratorieanalys, och om den är låg är det vettigt att fylla på oavsett håret. Det finns däremot inga data på att D-vitamin skulle få tillbaka hår som tunnas ut i mönster.
Zink
Håravfall är ett känt tecken på bekräftad zinkbrist, och med tillskott kan håret växa tillbaka. Almohanna 2019 Det här gäller en brist som verkligen har påvisats, vilket är ovanligt: bakom den ligger vanligen malabsorption, inflammatorisk tarmsjukdom, alkoholism, anorexi eller en mycket ensidig kost. Almohanna 2019
Vid vardagligt håravfall är uppgifterna inte samstämmiga. Vid mätning på 312 patienter med håravfall var serumzinket i genomsnitt lägre än i kontrollgruppen, men medelvärdet höll sig ändå inom referensområdet 70-130 µg/dl. Andelen värden under 70 µg/dl var högre bara i gruppen med alopecia areata och i gruppen med telogent effluvium. Kil 2013 Översiktslitteraturen rekommenderar därför inte rutinmässig zinkscreening vid håravfall. Almohanna 2019
Om tillskott säger två studier motsatta saker, båda vid alopecia areata. I en dubbelblind, placebokontrollerad studie från 1981 gav 220 mg zinkglukonat två gånger dagligen under tre månader ingen förändring. Almohanna 2019 I en annan, som var en öppen studie utan kontrollgrupp, fick 15 patienter med låg zinknivå 50 mg zinkglukonat dagligen under 12 veckor, och hos 9 av dem såg man en gynnsam effekt, som författarna själva inte heller fann statistiskt signifikant. Park 2009
Om du skulle ta en stor dos zink under lång tid är en sak värd att veta: zink och koppar tas upp via samma transportör i tarmen, alltså konkurrerar de med varandra. Kil 2013 Den exakta doseringen anges på produktens etikett.
Biotin
Biotin är den vanligaste ingrediensen i hårvitaminer.
Biotinbrist orsakar verkligen håravfall. Svår biotinbrist har däremot aldrig beskrivits hos en frisk person som äter normalt, och biotinintaget i västerländsk kost är tillräckligt. Almohanna 2019 Bristen är vanligen knuten till en konkret orsak: ärftlig enzymbrist, malabsorption, långvarig antibiotikabehandling, användning av valproat eller isotretinoin, konsumtion av stora mängder rått ägg. Almohanna 2019
En systematisk översikt hittade 18 publicerade fall där hårets eller naglarnas tillstånd förbättrades efter att patienten tagit biotin. Hos alla 18 patienter fanns en bakomliggande sjukdom som orsakade den dåliga hår- eller nageltillväxten. Patel 2017 Hos friska personer finns det lite forskning som stöder användningen av biotin. Patel 2017
Översiktslitteraturens slutsats: biotinbrist orsakar håravfall, men det finns inga evidensbaserade data på att tillskott av biotin skulle ge hårtillväxt. Almohanna 2019
Biotin stör ditt labbsvar
Väldigt många laboratorieanalyser bygger på bindningen mellan biotin och streptavidin. Om provet innehåller mer biotin än vanligt kan analysen ge ett falskt högt eller falskt lågt resultat, beroende på hur testet är uppbyggt, och ett felaktigt resultat kan leda till felaktig patienthandläggning eller feldiagnos. FDA:s vägledning
Det som kan beröras: sköldkörtelhormoner (TSH, FT3, FT4), paratyreoideahormon, östradiol, testosteron, progesteron, DHEA-sulfat, vitamin B12, PSA, LH, FSH, samt hjärtmarkörer och tumörmarkörer. Almohanna 2019
Det allvarligaste dokumenterade fallet rör troponin, som är laboratoriemarkören för hjärtinfarkt. Enligt FDA orsakade biotin från ett kosttillskott ett falskt lågt troponinresultat, därför uteblev diagnosen hjärtinfarkt, och patienten avled. Almohanna 2019 FDA fortsätter sedan dess att få rapporter om falskt låga troponinresultat. FDA
Det tillräckliga dagliga biotinintag som anges för vuxna är 30 mikrogram, och kosttillskott för hår, hud och naglar innehåller mångdubbelt mer. Almohanna 2019 Om du tar biotin och ska lämna prov, säg till om det. Vid sköldkörtelbesvär och bröstsmärta är det här allra viktigast.
De kombinerade ”hårvitamin”-preparaten
De flesta preparaten på hyllan är inte ett enda näringsämne. Biotin, zink, selen, järn, B-vitaminer, aminosyror, kollagen och växtextrakt i en och samma kapsel.
De har också undersökts. Den systematiska översikten i JAMA Dermatology från 2023 tittade uttryckligen på effekten hos personer som inte hade någon känd näringsbrist: den bearbetade 30 publikationer, däribland 17 randomiserade studier. Studierna med den högsta evidenskvaliteten visade en möjlig nytta för flera preparat och näringsämnen, bland annat för märkeskomplex (Viviscal, Nourkrin, Nutrafol, Lamdapil, Pantogar), för zink, tokotrienol och pumpakärnolja. Biverkningarna var sällsynta och lindriga för samtliga medel. Drake 2023
Författarnas slutsats lyder så här: resultaten ska tolkas i ljuset av de enskilda studiernas upplägg, samtidigt som arbetet tyder på att kosttillskott kan ha en roll i behandlingen av håravfall, och att det i framtiden behövs större randomiserade studier med aktiv jämförelsearm. Drake 2023
Om håret blir bättre av en kapsel med tio ingredienser framgår det inte vilken ingrediens som gjorde det, och inte heller om det som skedde egentligen var att en befintlig brist fylldes på. Och om en studie mäter preparatet mot placebo säger den ingenting om var det står i förhållande till de behandlingar som har mer data bakom sig.
Vad texten på förpackningen betyder
På kosttillskottens förpackningar får bara godkända påståenden stå, och listan finns i förordning (EU) nr 432/2012. Om håret finns det sammanlagt fyra punkter på den: 432/2012/EU
- ”Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår.”
- ”Zink bidrar till att bibehålla normalt hår.”
- ”Selen bidrar till att bibehålla normalt hår.”
- ”Koppar bidrar till normal pigmentering av håret.”
De här påståendena handlar om näringsämnets normala fysiologiska roll, och de får användas om produkten når minst nivån ”källa till” för det aktuella näringsämnet. 432/2012/EU Ordet ”håravfall” förekommer inte en enda gång i förordningen. Meningen på förpackningen beskriver alltså näringsämnets fysiologiska roll.
Det som kan få dig att tappa mer hår
Mer är inte alltid bättre, och för två näringsämnen fungerar det uttryckligen tvärtom.
Ett för stort intag och ett för stort tillskott av A-vitamin kan orsaka håravfall. Den tolerabla övre intagsnivå som anges för vuxna är 10 000 IE preformerat A-vitamin per dag. Mekanismen är att transportsystemet för det A-vitamin som lagras i levern har en begränsad kapacitet, och om nivån blir för hög rinner A-vitaminet över i blodomloppet. Almohanna 2019
Ett selenintag över 400 mikrogram per dag kan orsaka förgiftning, och ett av symtomen på selenförgiftning är håravfall. Almohanna 2019
Hit hör också snabba bantningskurer. I en beskriven fallserie utvecklade nio patienter telogent effluvium två till fem månader efter att de påbörjat en kraftig bantning, med en viktnedgång på 11,7-24 kg. Almohanna 2019
När vitaminbrist är orsaken till avfallet, och när den inte är det
Två olika saker ser ut som håravfall, och näringsfrågan är relevant bara för det ena.
Telogent effluvium. Håret tunnas ut jämnt över hela hårbotten, vid hårtvätt och kamning lossnar påfallande många strån. Avfallet börjar vanligen två till tre månader efter den utlösande orsaken, eftersom vilofasen tar slut på den tiden. Utlösande orsak kan vara förlossning, hög feber, operation, blödning, kronisk sjukdom, över- eller underfunktion i sköldkörteln, läkemedelsbyte, svår brist på protein, fettsyror eller zink, svält och långvarig kaloribegränsning. Asghar 2020 Den akuta formen är kortare än sex månader, och i 95% av fallen går den över av sig själv. Asghar 2020 Här är en utredning meningsfull: om den utlösande orsaken hittas och försvinner kan håret växa tillbaka.
Håravfall i mönster (androgent). Hos män börjar det vid tinningarna och på hjässan, hos kvinnor blir benan bredare, och stråna blir tunnare från cykel till cykel. Mekanismen är hormonell: DHT som bildas av testosteron förkortar tillväxtfasen i genetiskt känsliga hårsäckar. Om det har jag skrivit separat: vad DHT är och vad det gör med hårsäcken. Den mekanismen ändrar en vitamin inte på.
De två kan också finnas samtidigt, och det är den vanligaste källan till missförstånd. På ett hår som tunnas ut hormonellt lägger sig en näringsbrist, avfallet ökar plötsligt, och med tillskottet återgår det till den tidigare nivån. Då har vitaminet fått bort det tillagda avfallet, medan uttunningen fortsätter.
Om du inte vet vilket som är ditt hjälper det här: mönsterväljaren, samt sidorna om håravfall i manligt mönster och håravfall hos kvinnor.
Var microneedling passar in här
Microneedling påverkar varken hormonerna eller näringsnivåerna. Nålen öppnar tillfälliga mikrokanaler i hårbottens översta lager, och efter sticket sätter kroppens lokala sårläkningssvar igång i hårsäckens omgivning.
Vid håravfall har det här undersökts med dermaroller, tillsammans med minoxidil: i gruppen som fick microneedling var förändringen i hårantal större än hos dem som bara använde minoxidil. Dhurat 2013 Båda grupperna fick minoxidil, alltså är skillnaden det som microneedlingen ger utöver minoxidilen. Produkten var där en dermaroller på 1,5 mm, inte den stamp på 1 mm som används hemma. Dhurat 2013
Om håravfall i mönster har jag skrivit separat om de medel som har mest data bakom sig: minoxidil, finasterid och dutasterid, samt de naturliga DHT-blockerarna. Och om microneedling hemma här: stampen på 1 mm i hårbotten.
Vanliga frågor
Vilken vitaminbrist orsakar håravfall?
De beskrivna näringsbrister som kan följas av håravfall: järn, zink, biotin, D-vitamin, samt svår brist på protein och fettsyror respektive allmän kaloribegränsning. Almohanna 2019 Asghar 2020 I praktiken är det järn och D-vitamin som är värda att mäta, eftersom de är vanligast och båda kan bestämmas med ett enkelt blodprov.
Vad ska jag ta mot håravfall om jag inte vet vad som orsakar det?
Ordningen är den omvända: först mätning, sedan påfyllning. Blodstatus, ferritin, D-vitamin, sköldkörtel (TSH). Om det finns avvikelser i dem behöver de åtgärdas, och håret kan svara på det. Om allt är i sin ordning ligger orsaken till avfallet någon annanstans, och då är ingen förändring att vänta av näringstillskott.
Vilken är den bästa vitaminen mot håravfall?
I den formen har frågan inget bra svar. Det näringsämne hjälper som du har brist på. Översikten i JAMA Dermatology från 2023 fann hos personer utan brist en möjlig nytta för flera preparat och näringsämnen, och enligt författarna kan tillskott ha en roll i behandlingen av håravfall. Samma författare tillägger att resultaten ska ses i ljuset av studiernas upplägg, och att det behövs större studier med aktiv jämförelsearm. Drake 2023 Någon rangordning går inte att göra ansvarsfullt utifrån det.
Skiljer sig hårvitaminet i butiken (dm, Rossmann) från det på apoteket?
Båda är kosttillskott, samma juridiska kategori, och samma godkända påståenden gäller för dem. 432/2012/EU Skillnaden ligger i sammansättningen och i dosen. Om du fyller på ett konkret näringsämne, titta på mängden på etiketten och jämför den.
Hur mycket biotin behöver håret?
Det tillräckliga dagliga biotinintag som anges för vuxna är 30 mikrogram, och det täcks av en genomsnittlig kost. Almohanna 2019 Kosttillskott för hår, hud och naglar innehåller mångdubbelt mer, och det finns inga evidensbaserade data på att överskottet skulle ge hårtillväxt utan en brist. Almohanna 2019
Vilka biverkningar har biotin?
Av biotinet i sig har ingen förgiftning beskrivits. Almohanna 2019 Den praktiska risken finns vid laboratorieanalyser: en stor dos biotin kan ge falskt höga eller falskt låga resultat i analyser av sköldkörtel, könshormoner, PSA, hjärt- och tumörmarkörer. FDA:s vägledning Om du ska lämna prov, berätta att du tar biotin, och fråga hur lång tid innan du behöver sluta.
Växer håret tillbaka efter håravfall på grund av järnbrist?
Om avfallet verkligen utlöstes av järnbristen kan hårcykeln återställas när bristen åtgärdas, och stråna kan växa tillbaka, eftersom hårsäcken inte har dött. Förloppet är långsamt, det mäts i månader. Till försiktighet manar att det inte finns tillräcklig evidens om järntillskottets effekt vid telogent effluvium, även om man i några kontrollerade studier har uppnått förbättring. Almohanna 2019 Om järnet är i sin ordning och avfallet ändå fortsätter behöver en annan orsak sökas.
Hur lång tid tar det innan något syns av en vitamin?
Hårcykeln är långsam, därför är det värt att tänka i månader. Vid telogent effluvium följer själva avfallet den utlösande orsaken med två till tre månaders fördröjning, och återväxten är i samma storleksordning. Asghar 2020 En förändring som syns under de första veckorna är snarare den normala dagliga variationen.
Vad går att ta efter förlossningen och under amningen?
Avfallet efter förlossningen är vanligen telogen gravidarum: det visar sig ungefär tre månader efter förlossningen och är en form av akut telogent effluvium. Asghar 2020 När det gäller preparat som tas under graviditet och amning handlar det däremot om en verklig medicinsk fråga, eftersom de aktiva substanserna når fostret och bröstmjölken. Den delen ska du prata igenom med din behandlande läkare.
Kan barn få hårvitaminer?
Hos barn är håravfall i sig ett symtom som ska utredas, eftersom tyngdpunkten bland orsakerna ligger någon annanstans än hos vuxna: svampinfektion i hårbotten, alopecia areata, håravfall av dragning eller hårryckning. Här är diagnosen första steget.
Behöver kvinnor och män olika vitaminer?
Näringsämnet är detsamma, sannolikheterna skiljer sig. Hos kvinnor är järnbrist mycket vanligare på grund av menstruationen, därför ger en ferritinmätning mer där. Almohanna 2019 Hos män börjar håravfall i mönster tidigare och oftare, där ligger orsaken till avfallet alltså vanligen någon annanstans.
Kan en vitamin orsaka håravfall?
Vid överdosering, ja. Ett långvarigt högt intag av A-vitamin kan orsaka håravfall, den övre intagsnivå som anges för vuxna är 10 000 IE preformerat A-vitamin per dag. Almohanna 2019 Ett selenintag över 400 mikrogram per dag kan orsaka förgiftning, och ett av symtomen på det är håravfall. Almohanna 2019 Det här spelar störst roll vid de kombinerade preparaten, eftersom flera förpackningar som tas samtidigt adderas.
Vilka blodprover är värda att be om?
Vid utredning av håravfall är det vanliga utgångsläget blodstatus, ferritin, TSH och D-vitaminnivå. Hos kvinnor kan hormonstatus dessutom komma i fråga om det finns andra tecken också: oregelbunden cykel, ökad hårväxt, akne. Den konkreta listan sätts ihop av läkaren på vårdcentralen eller av hudläkaren utifrån dina symtom.
Källor
Citaten kommer från originaltexten i de refererade publikationerna. Där evidensen är motsägelsefull anger jag det också i texten. Det här är information, inte medicinsk rådgivning.
- Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. PMC PMC6380979 · ”Biotin deficiency causes hair loss, but there are no evidence-based data that supplementing biotin promotes hair growth.” · ”Severe biotin deficiency in healthy individuals eating a normal diet has never been reported.” · ”Data correlating TE and AGA with zinc level are not homogenous, and screening for zinc is not recommended.” · ”the definition of iron deficiency… has ranged from a serum ferritin concentration of ≤ 15 to < 70 μg/L” · ”As a general rule, consuming too much or over-supplementing vitamin A can cause hair loss.”
- Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. Skin Appendage Disord. 2017;3(3):166-169. PMID 28879195 · ”We found 18 reported cases of biotin use for hair and nail changes. In all cases, patients receiving biotin supplementation had an underlying pathology for poor hair or nail growth.” · ”Despite its reputation, there is limited research to support the utility of biotin in healthy individuals.”
- U.S. Food and Drug Administration. Testing for Biotin Interference in In Vitro Diagnostic Devices. Guidance for Industry. 2020. fda.gov · ”biotin is used in hormone tests and tests for markers of cardiac health like troponin… Biotin levels in samples from patients who consume more than the recommended daily intake for biotin can cause falsely high or falsely low results, depending on the test principle. Incorrect test results may lead to inappropriate patient management or misdiagnosis.”
- U.S. Food and Drug Administration. Biotin Interference with Troponin Lab Tests. Assays Subject to Biotin Interference. fda.gov · ”the FDA has continued to receive adverse events reports indicating biotin interference caused falsely low troponin results.”
- Olsen EA, Reed KB, Cacchio PB, Caudill L. Iron deficiency in female pattern hair loss, chronic telogen effluvium, and control groups. J Am Acad Dermatol. 2010. PMID 20947203 · ”There was no statistically significant increase in the incidence of ID in premenopausal or postmenopausal women with FPHL or CTE versus control subjects.” · ”ID is common in women but not increased in patients with FPHL or CTE compared with control subjects.”
- Trost LB, Bergfeld WF, Calogeras E. The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss. J Am Acad Dermatol. 2006. PMID 16635664 · ”Currently, there is insufficient evidence to recommend universal screening for iron deficiency in patients with hair loss.”
- Kil MS, Kim CW, Kim SS. Analysis of serum zinc and copper concentrations in hair loss. Ann Dermatol. 2013. PMC PMC3870206 · ”the mean serum zinc was 84.33±22.88, significantly lower than the control group (97.94±21.05 µg/dl) (p=0.002)… However, this value is within the range of the reference value of the measuring equipment (70 to 130 µg/dl)” · ”Zinc and copper are absorbed in the small intestine by the specialized ZnT (zinc transporter) channel, as well as by a common divalent cationic transporter.”
- Park H, Kim CW, Kim SS, Park CW. The therapeutic effect and the changed serum zinc level after zinc supplementation in alopecia areata patients who had a low serum zinc level. Ann Dermatol. 2009. PMID 20523772 · ”Oral zinc gluconate (50 mg/T/day) supplementation was given to alopecia areata patients without any other treatment for twelve weeks… Positive therapeutic effects were observed for 9 out of 15 patients (66.7%) although this was not statistically significant.”
- Drake L, Reyes-Hadsall S, Martinez J, Heinrich C, Huang K, Mostaghimi A. Evaluation of the Safety and Effectiveness of Nutritional Supplements for Treating Hair Loss: A Systematic Review. JAMA Dermatol. 2023;159(1):79-86. PMID 36449274 · ”30 articles were included: 17 randomized clinical trials (RCTs), 11 clinical studies (non-RCT), and 2 case series studies… Adverse effects were rare and mild for all the therapies evaluated.” · ”The findings of this systematic review should be interpreted in the context of each study's design; however, this work suggests a potential role for nutritional supplements in the treatment of hair loss. Physicians should engage in shared decision-making by covering the potential risks and benefits of these treatments with patients experiencing hair loss. Future research should focus on larger RCTs with active comparators.”
- Asghar F, Shamim N, Farooque U, Sheikh H, Aqeel R. Telogen Effluvium: A Review of the Literature. Cureus. 2020. PMC PMC7320655 · ”Acute telogen effluvium is defined as hair shedding lasting for less than six months. Generally, hair loss occurs two to three months after the trigger exposure… Acute telogen effluvium usually undergoes remission in around 95% of cases.” · ”Severe protein, fatty acid and zinc deficiency, chronic starvation, and caloric restriction can lead to telogen effluvium.”
- Kommissionens förordning (EU) nr 432/2012 om förteckningen över godkända hälsopåståenden om livsmedel. EUR-Lex · ”Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår.” · ”Zink bidrar till att bibehålla normalt hår.” · ”Selen bidrar till att bibehålla normalt hår.” · ”Koppar bidrar till normal pigmentering av håret.” I den gällande konsoliderade texten är det de här fyra påståendena som gäller håret.
- Dhurat R, Sukesh MS, Avhad G, Dandale A, Pal A, Pund P. A randomized evaluator blinded study of effect of microneedling in androgenetic alopecia: a pilot study. Int J Trichology. 2013. PMC PMC3746236 · ”After randomization one group was offered weekly microneedling treatment with twice daily 5% minoxidil lotion (Microneedling group); other group was given only 5% minoxidil lotion… The mean change in hair count at week 12 was significantly greater for the Microneedling group compared to the Minoxidil group.” Produkten var en dermaroller, och båda grupperna fick minoxidil.