Hajhullás elleni sampon: mit tud, és mit nem
Két hatóanyagnak van publikált adata, a polc nagy részének nincs. Végigveszem, mit mondanak a vizsgálatok a ketokonazolról és a koffeinről, és hol van a sampon-forma határa.
Mit tud egyáltalán egy sampon?
A sampon pár percet tölt a fejbőrön, aztán lemosod. Ez a műfaj határa: a mintázatos (androgén) hajhullás okát, a DHT-t egy kozmetikai sampon nem kezeli, és a hajciklust sem állítja vissza. A hormonális okról a DHT-blokkoló cikkben, a hirtelen, diffúz hullásról a telogén effluvium cikkben írtam.
Amire a sampon való: a fejbőr állapota. Korpánál, zsíros, gyulladt fejbőrnél van a saját terepe, és két hatóanyag emelkedik ki a hajhullás-irányú, publikált adatával: a ketokonazol és a koffein (a cink-piritionnak is van néhány kis vizsgálata, de 2022 óta az EU-ban kozmetikumban tiltott). A többi polcon lévő sampon jellemzően kozmetikum, hajhullás-vizsgálat nélkül.
Ketokonazol: a gombaellenes szer, amit a hajhullás-kutatás is néz
A ketokonazol gombaellenes hatóanyag, a korpát okozó Malassezia-gombák ellen használják. A hajhullás-irányú érdeklődés onnan jön, hogy a tüsző körüli, mikroba-vezérelt gyulladást is csökkentheti, és a vizsgálat szerzői részben ennek tulajdonítják a lenti eredményt. Piérard 1998
A klinikai adat vékony, de létezik: egy kis, régi vizsgálatban a 2%-os ketokonazolos sampont használó csoportban a hajsűrűség és a növekedési fázisú szálak aránya „majdnem hasonlóan” javult, mint a 2%-os minoxidil-csoportban. Piérard 1998 Kis minta, régi vizsgálat, önmagában nem bizonyíték. Egy 2020-as áttekintés összegzése: a ketokonazol „ígéretes kiegészítő vagy alternatív” lehetőség, randomizált, kontrollos vizsgálatok kellenének. Fields 2020
Magyarországon a 2%-os ketokonazolos sampon törzskönyvezett gyógyszer (Nizoral, OGYI-T-01828), patikában kapható. NNGYK adatbázis Én is ketokonazolos sampont használok, a finaszterid és a minoxidil mellett, kiegészítőként.
Cink-piritionos sampon: mit mértek hajhullásra?
A ketokonazol mellett a cink-pirition a másik régi, korpásodás elleni hatóanyag. Hajhullásra kevés, kis vizsgálat mérte, és mást-mást mutatnak. Berger és munkatársai 2003-ban placebóval is összevetették: 200 férfit vizsgáltak 18 és 49 év között, közepes stádiumú (Hamilton-Norwood III vertex vagy IV típusú) kopaszodással. Négy csoportra osztották őket 26 hétre: naponta 1%-os cink-piritionos sampon, naponta kétszer 5%-os minoxidil oldat, placebo sampon, vagy a sampon és a minoxidil együtt. A hajszálakat mikroszkópos felvételen számolták, és a vizsgáló nem tudta, ki melyik csoportba tartozik. Berger 2003
A 9. héttől mindhárom kezelt csoportban szignifikánsan több hajszálat számoltak, mint a placebónál. A placebóhoz mért növekedésből a sampon valamivel kevesebb mint a felét hozta annak, amit a minoxidil, és ez a 26. hétig nagyjából megmaradt. A kettő együtt nem adott többet, mint a minoxidil egyedül. A szerzők összegzése szerint a hatás „szerény és tartós”. Berger 2003
A fényképek alapján adott összbenyomásban a sampon önmagában a vizsgálónál is csak tendenciát mutatott (P<0,1), a résztvevők saját értékelésében pedig nem látszott. A Berger-vizsgálat összefoglalója a növekedést csak a minoxidilhez viszonyítva adja meg, a teljes szövegéhez nem fértem hozzá, így azt sem tudom megmondani, ez hány hajszálat jelent. A hét szerzőből öt a Procter & Gamble munkatársa volt; a támogatót az összefoglaló nem nevezi meg. Berger 2003
Piérard-Franchimont és munkatársai 2002-ben 150 korpás férfit vizsgáltak, akiknél a fokozott hullás androgén hajhullással járt együtt. Hat hónapig hetente 2–3 alkalommal 1%-os ketokonazolos, 1%-os piroctone olaminos vagy 1%-os cink-piritionos sampont használtak; placebo-csoport nem volt, a három sampont egymással vetették össze, így nem tudni, a változásból mennyi a samponoké. A végén a hajsűrűség nem változott. A mosáskor kihulló szálak mennyisége, amit becsléssel értékeltek, csökkent: a ketokonazolnál 17,3%-kal, a piroctone olaminnál 16,5%-kal, a cink-piritionnál 10,1%-kal. A növekedési fázisú szálak aránya nőtt (az összefoglaló szerint a ketokonazolnál 4,9%, a piroctone olaminnál 7,9%, a cink-piritionnál 6,8%). A hajszál átlagos vastagsága a másik kettőnél nőtt, a cink-piritionnál 2,2%-kal csökkent. A szerzők következtetése szerint mindhárom 1%-os sampon kordában tartotta a fokozott hullást (telogén effluvium). Piérard-Franchimont 2002 Egy 2021-es vizsgálat egyetlen, hat hatóanyagot (köztük cink-piritiont) tartalmazó kezelést (sampon + fejbőrön hagyott) vetett össze placebóval: a placebóhoz képest kevesebb hullást és több hajszálat mértek, a támogatója a Procter & Gamble volt, és a cink-pirition saját hatása ebből nem választható le. Davis 2021
Az Európai Unióban a cink-pirition 2022. március 1. óta tiltott anyag a kozmetikumokban, így a drogériás samponokban sem lehet. Az uniós rendelet szerint azért, mert reprodukciót károsító anyagként (1B kategória) sorolták be. Az uniós fogyasztóbiztonsági tudományos bizottság a leöblítendő, korpásodás elleni hajápolókban legfeljebb 1%-ig biztonságosnak tartotta, a kivételt mégsem kapta meg, mert nem bizonyították, hogy nincs helyette megfelelő más hatóanyag. (EU) 2021/1902 rendelet Ha a hajszám miatt néznéd: a Berger-vizsgálatban a minoxidil mért hatása volt nagyobb, és a samponnal együtt sem adott többet.
Koffeines sampon: mit mondanak a vizsgálatok?
A koffein a jelenlegi értelmezés szerint a hajtüszőben a sejten belüli hírvivő (cAMP) szintjét emeli Szendzielorz 2025, és laboratóriumi vizsgálatban ellensúlyozta a tesztoszteron növekedés-gátló hatását. Fischer 2007
A legnagyobb egyedi vizsgálat fejbőrön hagyott OLDATRÓL szól: egy 210 férfit követő, 6 hónapos vizsgálatban a 0,2%-os koffein-oldat mellett a növekedési fázisú szálak aránya 10,59%-ot javult, az 5%-os minoxidil mellett 11,68%-ot, és a szerzők a koffein-oldatot „nem rosszabbnak” minősítették. Dhurat 2017 A korlátok: nyílt elrendezés (mindenki tudta, mit használ), és egyetlen vizsgálat.
A 2025-ös rendszerezett áttekintés 9 klinikai vizsgálatot talált, összesen 684 résztvevővel: az irány biztató, de a bizonyíték ereje a legtöbb vizsgálatnál alacsony, és a 9-ből csak 4 mérte a koffeint önmagában; 5 vizsgálat többhatóanyagos készítményt tesztelt, ahol a hatás nem tulajdonítható egyedül a koffeinnek. Szendzielorz 2025 Egy másik bontásban: a 9 vizsgálatból 4 készült samponnal és 5 fejbőrön maradó formával; a két formát az áttekintés nem vetette össze bizonyíték-erő szerint.
A koffein-OLDAT ebben a vizsgálatban nem volt rosszabb a minoxidilnál (koffein 10,59%, minoxidil 11,68%). Fejbőrön hagyott oldat volt, nem sampon, nyílt elrendezésben. Dhurat 2017
A „DHT-blokkoló sampon” felirat
A polcokon sok sampon viseli a „DHT-blokkoló” feliratot, jellemzően fűrészpálma-, koffein- vagy gyógynövény-kivonattal. A kozmetikai címkén ez a kifejezés marketing-kategória: a szervezet DHT-szintjét egy lemosható kozmetikai sampon nem csökkenti. Az androgén ok fékezéséről és a vényköteles útról a DHT-blokkoló cikk szól, a szájon át szedett természetes szerek őszinte mérlegéről a természetes DHT-blokkolók cikke.
Van finaszteridos vagy minoxidilos sampon?
Külföldön, főleg online, árulnak „finasteride shampoo” nevű termékeket. Amelyeket találtam, és tényleg finaszteridet tartalmaznak, azok receptre, patikában kevert (magisztrális) készítmények (egy amerikai patika például így árul finaszteridet, minoxidilt és progeszteront tartalmazó sampont); törzskönyvezett finaszteridos samponra nem találtam példát. A hajhullás elleni samponok jó része viszont finaszterid nélkül, fűrészpálmával, koffeinnel vagy biotinnal készül; a Keeps nevű amerikai cég „Thickening Shampoo”-jában például a cég oldala szerint biotin, koffein, zöld tea és fűrészpálma van, és az oldal maga írja, hogy a hajhullást nem kezeli. Valódi finaszteridos, minoxidilos vagy dutaszteridos samponról nem találtam klinikai vizsgálatot. A törzskönyvezett finaszterid-spray vizsgálatában a szert legalább 6–8 órán át a fejbőrön kellett hagyni, egy sampon pár percig érintkezik vele, és hogy ennyi idő alatt mennyi hat, arra mérést nem találtam. Az Európai Unióban a minoxidil a kozmetikumokban tiltott anyag. A kombinált készítményekről és a samponokról részletesen: finaszterid és minoxidil egyben.
Mi van a dm és a Rossmann polcán?
A drogériában kozmetikai kategóriájú samponokat találsz: koffeineseket (például Alpecin, Plantur) és gyógynövényes „hajhullás elleni” termékeket. Ezek kozmetikumok, hajhullás-gyógyszerként egyiket sem vizsgálták be. A ketokonazolos gyógyszer-sampon patikai termék. NNGYK adatbázis A vény nélküli hajhullás-GYÓGYSZER (a bőrre kenhető minoxidil) szintén csak gyógyszertári út: erről, árakkal és boltokkal, a minoxidil-cikkben írtam.
Amit egy sampon nem tud, és a gyanújelek
Kozmetikai sampon önmagában nem állít meg mintázatos hajhullást: a folyamat oka hormonális, és a sampon rövid kontakt-idejű, lemosós forma. Ha egy termék ennél többet ígér, három kérdést érdemes feltenni: kin vizsgálták, mihez képest, és publikálták-e az eredményt. A „klinikailag tesztelt” felirat önmagában egyikre sem válasz. Konkrét százalék-ígéret publikált vizsgálat nélkül gyanújel.
Ha nem tudod, milyen típusú a hullásod, ott kezdd: melyik mintázat a tiéd?
A lényeg: a sampon kiegészítő műfaj. A ketokonazolnak és a koffeinnek van publikált, hajhullás-irányú adata (a cink-piritionnak is van néhány kis vizsgálata, de 2022 óta az EU-ban kozmetikumban tiltott), a bizonyíték ereje alacsony, és a legnagyobb koffein-vizsgálat fejbőrön maradó oldattal készült, nem samponnal. A mintázatos hullás okát kozmetikai sampon nem kezeli: arra a gyógyszeres út való, amiről a minoxidil- és a DHT-cikk szól.
Gyakori kérdések
Melyik a legjobb hajhullás elleni sampon?
Márka-rangsort nem lehet őszintén adni: hatóanyagos samponokat egymással kevés vizsgálat vetett össze, placebo nélkül, és hatóanyag, nem márka szerint. Amit a bizonyíték ad: a ketokonazolnak és a koffeinnek van hajhullás-irányú adata (a cink-piritionnak is van néhány kis vizsgálata, de 2022 óta az EU-ban kozmetikumban tiltott), a többi sampon fejbőr-ápolás. A „legjobb” kérdés helyett azt érdemes nézni, van-e a kiszemelt samponban ezekből valamelyik, és mit vársz tőle: fejbőr-állapotot javíthat, a hullás okát önmagában nem kezeli.
A koffeines sampon tényleg működik?
A koffeinnek van biztató klinikai adata; a legnagyobb vizsgálat fejbőrön hagyott oldattal készült. Dhurat 2017 A 2025-ös áttekintés szerint az irány pozitív, a bizonyíték ereje a legtöbb vizsgálatnál alacsony; a 9 vizsgálatból 4 volt sampon és 5 fennmaradó forma, a kettőt nem vetették össze, és csak 4 vizsgálat mérte a koffeint önmagában, a többi keverékben. Szendzielorz 2025 A lemosós samponnál mindenesetre rövidebb a kontakt-idő.
Melyik a legjobb koffeines sampon?
A márkák közti összehasonlításról nincs publikált vizsgálat, a hatóanyag pedig ugyanaz a koffein. Amit érdemes nézni: fel van-e tüntetve a koffein, mennyibe kerül, és jól tűri-e a fejbőröd. A nagy nevű termék nem attól jobb, hogy ismertebb.
Mire jó a ketokonazolos sampon, és kell hozzá recept?
Elsődlegesen korpa és a Malassezia-gombához kötött fejbőr-panaszok kezelésére való. A hajhullás-irányú adata kiegészítő jellegű: kis vizsgálatban a 2%-os minoxidilhoz hasonló javulást írtak le mellette, az áttekintés ígéretes kiegészítőnek nevezi. Piérard 1998 Fields 2020 Magyarországon törzskönyvezett gyógyszer, patikában kapható; a pontos alkalmazást a betegtájékoztató adja meg. NNGYK adatbázis
Használ a cink-piritionos sampon hajhullás ellen?
Kevés, kis vizsgálat mérte. Berger és munkatársai 2003-ban 200 férfinál placebóval szemben több hajszálat számoltak mellette, a minoxidil hatásának valamivel kevesebb mint a felét; a résztvevők maguk a különbséget nem látták, és a hét szerzőből öt a Procter & Gamble munkatársa volt. Berger 2003 Egy 2002-es, placebo nélküli vizsgálatban 150 korpás férfinál a hajsűrűség nem változott, a hullás 10,1%-kal csökkent, a növekedési fázisú szálak aránya nőtt (6,8%), a hajszál vastagsága 2,2%-kal csökkent; a szerzők szerint a fokozott hullást kordában tartotta, de placebo nélkül nem tudni, ebből mennyi a samponé. Piérard-Franchimont 2002 Az Európai Unióban 2022. március 1. óta kozmetikumban tiltott anyag. (EU) 2021/1902 rendelet
Nőknek és férfiaknak más sampon kell?
Van sampon hormonális hajhullásra?
Olyan sampont, amelyről vizsgálat mutatta volna ki, hogy a hormonális okot kezeli, nem találtam. A drogériás samponok kozmetikumok, gyógyhatást nem is állíthatnak. A finaszteridet órákig a fejbőrön hagyott spray-vel vizsgálták, egy sampon pár percig van fent, és hogy ennyi idő alatt mennyi hat, arra mérést nem találtam. A hormonális útról, a vényköteles lehetőségekről és arról, mi van a gyógyszer előtt, a DHT-blokkoló cikk szól.
Gyereknek adható hajhullás elleni sampon?
Gyerekkori hajhullásnál az első lépés az orvos: a gyakori okok (gombás fertőzés, foltos hajhullás, hajhúzogatás) mind diagnózist kívánnak. Hatóanyagos sampont gyereknél csak orvosi javaslatra használj.
A gyakori hajmosás okoz hajhullást?
A mosásnál látott szálak túlnyomó része már a nyugalmi fázis végén járt, a mosás csak kimozdítja őket. A hirtelen, egyenletes hullásnak jellemzően hónapokkal korábbi oka van, erről a diffúz hajhullás cikkben írtam. Ha a hullás tartós vagy foltos, orvosi kivizsgálást érdemel.
Források
Az alábbi forrásokból származik minden szám és állítás ezen az oldalon. A vizsgálatok nem a mi termékeinkkel készültek, és csoport-szintű eredményeket írnak le. Ez tájékoztatás, nem orvosi tanács.
- Piérard-Franchimont C, et al. Ketoconazole shampoo: effect of long-term use in androgenic alopecia. Dermatology. 1998. PMID 9669136 · kis, régi vizsgálat: a 2%-os ketokonazolos sampon mellett a hajsűrűség és az anagén-arány „majdnem hasonlóan” javult, mint a 2%-os minoxidil-csoportban; a szerzők a fejbőr-mikroflóra elleni és gyulladáscsökkentő hatással magyarázzák.
- Fields JR, et al. Topical ketoconazole for the treatment of androgenetic alopecia: A systematic review. Dermatol Ther. 2020. PMID 31858672 · áttekintés; a ketokonazolt „ígéretes kiegészítő vagy alternatív” lehetőségnek nevezi, kiemelve, hogy randomizált, kontrollos vizsgálatok kellenek.
- Dhurat R, et al. An Open-Label Randomized Multicenter Study Assessing the Noninferiority of a Caffeine-Based Topical Liquid 0.2% Versus Minoxidil 5% Solution in Male Androgenetic Alopecia. Skin Pharmacol Physiol. 2017. PMID 29055953 · n=210 férfi, 6 hónap: a 0,2%-os koffein-OLDAT anagén-javulása 10,59%, a minoxidil 5%-é 11,68%; a szerzők szerint a koffein-oldat „nem rosszabb”. Nyílt elrendezés, egyetlen vizsgálat.
- Szendzielorz E, Spiewak R. Caffeine as an Active Ingredient in Cosmetic Preparations Against Hair Loss: A Systematic Review. Healthcare. 2025. PMID 39997270 · 9 klinikai vizsgálat, összesen 684 résztvevő; az eredmények biztatóak, de a bizonyíték ereje közepes 3, alacsony 1 és nagyon alacsony 5 vizsgálatnál; a 9-ből 4 mérte a koffeint önmagában, 5 többhatóanyagos készítményt tesztelt.
- Fischer TW, et al. Effect of caffeine and testosterone on the proliferation of human hair follicles in vitro. Int J Dermatol. 2007. PMID 17214716 · laboratóriumi (in vitro) vizsgálat: a koffein ellensúlyozta a tesztoszteron növekedés-gátló hatását a hajtüsző-kultúrában.
- NNGYK gyógyszeradatbázis: NIZORAL korpásodás ellen 20 mg/g sampon. ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis · nyilvántartási szám OGYI-T-01828, hatóanyag ketoconazole, érvényes magyar engedély (TK).
- Piraccini BM, et al. Efficacy and safety of topical finasteride spray solution for male androgenetic alopecia: a phase III, randomized, controlled clinical trial. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2022. PMID 34634163 · a spray-t legalább 6–8 órán át a fejbőrön kellett hagyni.
- Az Európai Parlament és a Tanács 1223/2009/EK rendelete a kozmetikai termékekről, II. melléklet (a kozmetikai termékekben tiltott anyagok), 372. tétel: minoxidil. eur-lex.europa.eu
- Keeps: Thickening Shampoo, termékoldal (keeps.com, megtekintve 2026. szeptember 26.) · biotin, koffein, zöld tea, fűrészpálma; finaszterid a leírásában nem szerepel.
- PHC Pharmacy (USA): Finasteride / Minoxidil / Progesterone Shampoo, termékoldal (megtekintve 2026. szeptember 26.) · receptre, patikában kevert (compounded) sampon.
- Berger RS, Fu JL, Smiles KA, Turner CB, Schnell BM, Werchowski KM, Lammers KM. The effects of minoxidil, 1% pyrithione zinc and a combination of both on hair density: a randomized controlled trial. Br J Dermatol. 2003. PMID 12932243 · 200 férfi, 26 hét, négy csoport; a cink-piritionos sampon hajszám-növekedése „valamivel kevesebb, mint a fele” a minoxidil oldaténak. A hét szerzőből öt a Procter & Gamble munkatársa; a támogatót az összefoglaló nem nevezi meg.
- A Bizottság (EU) 2021/1902 rendelete (2021. október 29.) az 1223/2009/EK rendelet II., III. és V. mellékletének módosításáról. eur-lex.europa.eu · a cink-pirition 2022. március 1-jétől a kozmetikumokban tiltott anyagok közé kerül.
- Davis MG, Piliang MP, Bergfeld WF, et al. Scalp application of antioxidants improves scalp condition and reduces hair shedding in a 24-week randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Int J Cosmet Sci. 2021. PMID 34424558 · hat hatóanyagos (piroctone olamine, cink-pirition, cink-karbonát, niacinamid, pantenol, koffein) sampon és fejbőrön hagyott kezelés a placebóval szemben; támogató: P&G Beauty. A cink-pirition saját hatása ebből nem választható le.
- Piérard-Franchimont C, Goffin V, Henry F, Uhoda I, Braham C, Piérard GE. Nudging hair shedding by antidandruff shampoos. A comparison of 1% ketoconazole, 1% piroctone olamine and 1% zinc pyrithione formulations. Int J Cosmet Sci. 2002. PMID 18498517 · 150 korpás férfi, 6 hónap, három aktív sampon egymással összevetve, placebo nélkül; a hajsűrűség nem változott, a hullás a cink-piritionnál 10,1%-kal csökkent, a hajszál átlagos vastagsága nála 2,2%-kal csökkent.