Ako čítať špecifikáciu LED masky? Vlnová dĺžka, tolerancia, počet LED diód, krytie očí, batéria a papiere.

O opaľovacom kréme hovorí táto štúdia: Hughes a kol. v roku 2013 sledovali 903 austrálskych dospelých po dobu štyroch a pol roka, a u tých, ktorí denne nanášali opaľovací krém, sa starnutie pleti preukázateľne nezvýšilo; namerali u nich o 24 % menej starnutia než u príležitostných používateľov.1 Toto sa týka opaľovacieho krému, nie žiadnej masky. Za LED maskou nestojí takto veľká a takto dlhá štúdia; čo existuje, je malá vzorka, niekoľkotýždňová alebo niekoľkomesačná, a vznikla so zariadeniami iných výrobcov. Ak máš rutinu, a napriek tomu by si zvažoval/a masku, produktový list sa oplatí čítať ako pri prístroji: číslo, tolerancia, spôsob merania, papiere. V tomto článku preberám týchto šesť otázok a na konci dostaneš kontrolný zoznam, ktorý si môžeš vziať so sebou.

Vlnová dĺžka je vzdialenosť dvoch po sebe idúcich vrcholov vlny. Svetlo je elektromagnetická vlna, a pri svetle sa táto vzdialenosť meria v nanometroch: jeden nanometer je milióntina milimetra. Tvoje oko číta vlnovú dĺžku ako farbu: kratšia vlna vedie k fialovej a modrej, dlhšia k červenej, a čo je dlhšie ako červená, to už nevidíš, to je infračervené. Vlnová dĺžka nie je sila ani dávka. Rozhoduje o tom, ktorá molekula dokáže svetlo pohltiť, pretože každá molekula pohlcuje len určité vlnové dĺžky, a svetlo niečo robí len tam, kde sa pohltí.

Preto nie je jedno, či modrý režim svieti na 415 alebo 450 nanometroch. V prehľade JAMA Dermatology z roku 2025, ktorý zhŕňa akné-štúdie domácich LED zariadení, modré zariadenia pracovali medzi 414 a 445 nm, červené medzi 630 a 670 nm,2 a modré pásmo je tam preto, lebo typický absorpčný vrchol porfyrínov (farebných molekúl pohlcujúcich svetlo), Soretov pás, je podľa úvodu publikácie (odvolávajúceho sa na iný zdroj) pri 405 nm; jedna štúdia z roku 2024 uvádza vlastné namerané porfyrínové vrcholy kmeňov Cutibacterium izolovaných zo zdravej pokožky podľa výsledkov medzi 389 a 416 nm, podľa svojho súhrnu medzi 402 a 413 nm.3 Modrý režim 415 nm je v porovnaní s týmto vrcholom 405 nm na okraji pásma, nie na vrchole; režim 450 nm je od toho už ďalej. Názov farby je rovnaký, skúmaný rozsah je iný.

Tolerancia ± hovorí, o koľko sa môže vrchol posunúť od uvedeného čísla. Pri modrom režime „450 ± 10 nm” znamená, že vrchol môže byť kdekoľvek medzi 440 a 460, pretože výrobca triedi LED čipy podľa vlnovej dĺžky do skupín (nazýva sa to binning, po slovensky triedenie), a aj v rámci jednej skupiny je rozptyl. Desať nanometrov neznie ako veľa, ale na okraji skúmaného pásma práve toto rozhoduje o tom, či je svetlo vnútri. Záleží aj na oku: váhová funkcia rizika modrého svetla medzinárodnej komisie pre ochranu pred neionizujúcim žiarením (ICNIRP) dosahuje vrchol medzi 435 a 440 nm, hodnota je tam 1,000; pri 415 nm je 0,800, pri 450 nm 0,940.4 Toto je váhová funkcia: ukazuje, ktorá vlnová dĺžka viac zaťažuje sietnicu pri rovnakom množstve svetla, nie to, že „toto je miera rizika”.

Toto hľadaj: pri každom režime vrcholovú vlnovú dĺžku v nanometroch, vedľa nej toleranciu ±, a pozri sa, či aj s toleranciou zostáva v skúmanom pásme.

Menovitá vlnová dĺžka je katalógové číslo čipu; meraná vlnová dĺžka je to, čo na konkrétnom kuse vidí spektrometer (prístroj merajúci farebné zloženie svetla). Medzi nimi môže byť v rámci tolerancie akýkoľvek rozdiel. Príklad z môjho vlastného stola, pre dva režimy: produktový list uvádzal menovite červenú 630 ± 10 nm a fialovú 420 ± 10 nm, spektrometrické meranie výrobcu na tej istej maske dalo vrchol 633,7 nm a 415,4 nm. Oboje je v rámci tolerancie, ale pri fialovej záleží práve na tých piatich nanometroch: namerané porfyrínové vrcholy kmeňov Cutibacterium boli podľa výsledkov jednej štúdie z roku 2024 medzi 389 a 416 nm, podľa jej súhrnu medzi 402 a 413 nm, a Soretov vrchol je podľa úvodu publikácie (odvolávajúceho sa na iný zdroj) pri 405 nm; 415,4 nm je v porovnaní s týmto vrcholom na okraji pásma, nie na vrchole.

Okrúhle katalógové číslo samo osebe nie je chyba. To, na ktorej strane tolerancie je tvoj kus, však povie len meranie, a nameraná hodnota zároveň prezrádza, že výrobca mal v ruke prístroj. Na liste sú dva prezradzujúce znaky. Ak sú všetky hodnoty okrúhle a bez tolerancie (630, 850), ide o katalógový údaj. Ak pri niektorom režime chýba vrchol, je uvedené len pásmo bez vrcholu, alebo číslo chýba úplne, tento režim pravdepodobne pochádza zo zmiešaných čipov a nemá jedinú vlnovú dĺžku; o tom bude reč v ďalšej časti.

Toto hľadaj: pri vlnovej dĺžke slovo „meraná” alebo spektrálny graf; ak stoja len okrúhle čísla bez tolerancie, považuj ich za katalógový údaj, a pred kúpou sa opýtaj, či boli merané.

V jednej LED dióde môže sedieť viac čipov, a zoznam farieb masky sa skladá z ich miešania. Z červeného, zeleného a modrého čipu je žltá červená a zelená spolu, azúrová zelená a modrá spolu, biela všetky tri naraz. Zoznam sedemfarebnej masky sa takto môže postaviť z troch alebo štyroch samostatných vlnových dĺžok a ich zmesí. Zmiešaný režim nemá jediný vrchol, teda nemožno ho pripísať jedinej štúdii, a produktový list vtedy pri ňom neuvádza číslo, alebo uvádza len pásmo. Toto samo osebe nie je problém, len treba vedieť, koľko zo siedmich farieb má za sebou samostatný čip.

Infračervené svetlo je samostatná otázka. Blízke infračervené svetlo (okolo 850 nm) je najdlhšie vlnové svetlo v maske, a jediné, ktoré nevidíš. Červené a blízke infračervené svetlo pohlcujú mitochondriálne chromofóry kožných buniek (mitochondria je energeticky produkujúca časť bunky, chromofór je molekula pohlcujúca svetlo).5 Z produktového listu treba vyčítať dve veci: dáva ho samostatný čip (vtedy má meraný alebo menovitý vrchol), a v ktorom režime svieti. Existuje maska, kde infračervené svetlo beží vo všetkých režimoch popri viditeľnej farbe, a existuje, kde je to samostatný režim, ktorý zapínaš striedavo s viditeľnými farbami. Ak v zozname farieb stojí ako ôsma položka „infračervené”, list nepovie, ktorý prípad platí pre teba.

Toto hľadaj: koľko samostatných čipov sedí v jednej LED dióde, ktorá farba má samostatný vrchol a ktorá je zmes, a v ktorom režime beží infračervené svetlo.

Počet LED diód hovorí, koľko svetelných bodov sedí na doske; intenzitu svetla udáva ožiarený výkon, v mW/cm². Nazýva sa to iradiancia, po slovensky ožarovanie: znamená, koľko svetelnej energie za sekundu dopadá na jeden štvorcový centimeter pokožky. Dávka, ktorá sa udáva v J/cm², je súčinom tohto a času.6 Sto LED diód môže dať rovnako veľa svetla ako dvesto, ak sú čipy silnejšie, mriežka hustejšia alebo vzdialenosť menšia; a doska s „niekoľko sto LED diódami” môže dať menej, ak sú čipy slabé. Z počtu kusov teda nemožno usudzovať žiadnym smerom.

Nemôžem uviesť ani akceptovanú cieľovú hodnotu, pretože neexistuje. Podľa prehľadu Zeina, Seltinga a Hamblina z roku 2018 dnes neexistuje zhoda o parametroch a protokoloch svetelnej terapie, odporúčania jednotlivých výskumných skupín sa navzájom líšia, a pre široké rozpätie parametrov (vlnová dĺžka, energia, výkon, dĺžka trvania, opakovanie) si časť výsledkov navzájom odporuje.7 Toto je rozsah laboratórnych a klinických štúdií, s rôznymi zariadeniami, ani jedno nie je cieľová hodnota masky. Režimy masky zapínajú rôzne čipy, teda jedno číslo mW/cm² ich všetky neopíše; a bez merania vzdialenosti nie je číslo samo osebe porovnateľné, pretože svetlo so vzdialenosťou slabne.

Toto hľadaj: k počtu LED diód počet čipov a ožiarený výkon (mW/cm²) pre každý režim, spolu s meracou vzdialenosťou; ak je uvedený len počet kusov, o intenzite svetla sa nedozvieš nič.

Existujú dva základné tvary. Silikónová maska je mäkká, ohybná doska, v ktorej sedia LED diódy, a ktorú si pásom pritláčaš na tvár; leží na nej ako pleťová maska. Maska s pevným rámom je tvarovo stála škrupina, ktorá sedí na páse a drží LED panel pred tvárou bez toho, aby sa jej dotýkala. Tvar rozhoduje o štyroch veciach: o vzdialenosti, o rozložení svetla, o vetraní, a o tom, čo sa deje s LED doskou pri každom nasadení.

Vzdialenosť pri silikóne závisí od tvaru tvojej tváre a od nasadenia, teda je iná pri každom použití a v každej oblasti tváre; pri pevnom ráme je pri každom použití rovnaká. O rozložení svetla je toto moja vlastná hypotéza, nie meraný výsledok: jedna LED dióda je bod, a ak čip leží na pokožke, pod ním je horúci bod, medzi čipmi je tieň, zatiaľ čo zo vzdialenosti jeden až dva centimetre sa svetelné kužele susedných čipov prekrývajú a pokožka dostáva svetlo rovnomernejšie. Či je vzdialenosť lepšia ako dotyk, na to som štúdiu nenašiel. Vetranie je jednoduchšie: priliehajúca doska uzatvára pokožku a trie ju, pod rámom je vzduch; na zapálenej pokožke môže byť tento rozdiel citeľný. Štvrtou vecou je samotná doska: LED diódy silikónovej masky sedia na ohybnom potlačenom obvode a pri každom nasadení sa ohýbajú, čo podľa mňa zaťažuje medené vodivé dráhy a spájkované spoje, pretože kov sa opakovaným ohýbaním unaví; na pevnej doske toto zaťaženie chýba. Meraný údaj o životnosti k tomu nemám, preto netvrdím, že pevný rám vydrží dlhšie, len to, že mu chýba jeden známy zdroj opotrebenia. Čo hovorí v prospech silikónu: dá sa zabaliť do menšieho priestoru.

Toto hľadaj: na fotkách to, či sa panel dotýka pokožky, a to, či sa LED doska pri nasadení ohýba; na produktovom liste vzdialenosť panela od pokožky.

Pri krytí očí záleží na tom, či svetlo LED diód okolo očí dosiahne oko. Veľkosť vankúšika na oči je otázka konštrukcie: existuje silikónová maska, kde je vankúšik malý a dostatočne nezakryje svetlo prichádzajúce z LED diód, a existuje taká, ktorá aj popri veľkosti výrezu dáva primeranú ochranu; a keďže sa mäkká doska prispôsobuje tvári, aj pri tej istej maske môže od tvaru tváre závisieť, kde kryje a kde nie. Toto sa dá podľa typu overiť na fotkách. Pri prevedení s pevným rámom môže byť vankúšik väčší, pretože sa nemusí prispôsobovať pokožke, a rám ho pri každom použití dáva na rovnaké miesto. Otázkou konštrukcie je aj to, či sedí LED dióda na línii očí: kde sa matica na línii očí preruší, tam nie je čo kryť.

Prečo je to dôležité: v roku 2020 Kim a kol. publikovali prípad, v ktorom 37-ročná žena používala trojzdrojovú LED masku (modrá 460–470 nm, červená 620–680 nm, infračervená 760–900 nm), a podľa konštrukcie masky bola „oblasť okolo očí otvorená, bez ochranného krytu”; žena ju používala s otvorenými očami, podľa odporúčania výrobcu, počas svojich bežných denných činností, 20 minút, každý druhý deň, počas jedného mesiaca. Oftalmológovia jej podali injekciu do sklovca (intravitreálny bevacizumab); štyri týždne po zákroku sa porucha videnia a vrstva fotoreceptorov (vrstva svetlocitlivých buniek) zlepšili, poškodenie pigmentového epitelu sietnice (bunkovej vrstvy pod svetlocitlivými bunkami) však pretrvávalo aj pri kontrole.8 Toto je jeden prípad, s jednou maskou, s jedným ošetrením, teda z neho nemožno zovšeobecňovať; ukazuje len toľko, že krytie okolo očí pri modrých režimoch nie je vedľajšia vec. Váhovú funkciu rizika si videl/a vyššie: modré režimy sú v najviac zaťaženom pásme pre sietnicu, alebo na jeho okraji.

Toto hľadaj: na fotkách veľkosť vankúšika okolo očí a to, či sedí LED dióda na línii očí; pri pevnom ráme to, či je krytie súčasťou konštrukcie. Konštrukcie preberám v článku o oku.

Označenie CE je vlastné vyhlásenie výrobcu (respektíve toho, kto výrobok uvádza na trh pod svojím menom) o tom, že výrobok spĺňa naň sa vzťahujúce predpisy EÚ. Nie je to úradné povolenie, nezávislá skúška, ani skúška účinnosti; technickú dokumentáciu za ním zostavuje a uchováva výrobca. Smernica o nízkom napätí (LVD) sa zameriava na elektrickú bezpečnosť: úraz elektrickým prúdom, prehriatie, požiar. Samotná smernica uvádza, že v nej nie je postup posudzovania zhody, ktorý by vyžadoval notifikovaný orgán, teda nezávislého certifikátora.9 Elektromagnetická kompatibilita (EMC) sleduje to, aby zariadenie nerušilo inú elektroniku, a aby ho nerušilo jeho okolie. RoHS je obmedzenie nebezpečných látok (olovo, ortuť, kadmium a podobné) v súčiastkach. Ani jedno z toho nehovorí nič o tom, čo svetlo robí s tvojou pokožkou.

Toto hľadaj: samotné certifikáty (číslo, laboratórium, zoznam skúšaných noriem), a to, či ich list ukazuje ako bezpečnostné papiere, alebo ako dôkaz účinku.

Umiestnenie batérie rozhoduje o tom, čo sa stane s maskou, keď batéria dosluhuje. Existujú tri prevedenia: batéria je zabudovaná do LED dosky a nedá sa vymeniť; batéria sedí v samostatnom module (v páse alebo v malej krabičke), pripája sa káblom, a modul sa dá otvoriť alebo vymeniť; alebo batéria chýba a maska funguje len z kábla. Lítiová batéria stráca kapacitu s každým nabíjacím cyklom, to vyplýva z jej chémie; otázkou je len to, či maska vtedy ešte funguje z kábla, alebo ide s ňou spolu do koša. Únijné nariadenie o batériách tlačí trh týmto smerom: prenosnú batériu bude od 18. februára 2027 musieť vedieť koncový používateľ odstrániť a vymeniť, bežne dostupným náradím.10

Pri fungovaní z kábla záleží na údaji nabíjačky: produktový list uvádza napätie a prúd (napríklad 5 V / 2 A), a výstup LED diód závisí od dodaného výkonu; zo slabšieho zdroja môže byť svetlo slabšie. Ak list píše „bezdrôtová”, pred kúpou sa oplatí opýtať, či maska funguje aj z nabíjačky, a či sa modul batérie dá otvoriť skrutkou.

Toto hľadaj: batériu v samostatnom module alebo vymeniteľnú, masku fungujúcu aj z kábla, a uvedený údaj o nabíjačke.

Cena známych značiek silno kolíše, a našiel som k nej málo dátovaných údajov. CurrentBody Skin LED stojí zhruba 170 000 Ft, toto je z interného cenového záznamu, bez dátumu; FOREO stojí oveľa viac, model FAQ 202 bol medzi 839 a 1149 eurami, tiež z interného cenového záznamu, bez dátumu.11 Jeden dátovaný cenový bod, bez overenia prevedenia: maska MOVTECH stála 87 700 Ft dňa 16. júla 2026, z interného cenového záznamu. Bezznačkové dosky z trhovísk sa dajú kúpiť za zlomok tejto ceny; o nich hovorí samostatný článok. Cena hovorí o značke a o konštrukcii; o účinku svetla nehovorí žiadna cena nič, pretože štúdie účinnosti nevznikali podľa cenovej kategórie. Rozhodujú vyššie uvedené otázky: vlnové dĺžky a tolerancia, meraná hodnota, krytie očí, rám, batéria a papiere.

Čo si z toho odnesieš: pre masky s pevným rámom v tomto článku nemám dátovaný cenový údaj, preto konštrukciu porovnaj vyššie uvedenými šiestimi otázkami, nezávisle od ceny; cena mojej vlastnej masky je známa na stránke produktu.

„7 farieb” môže vyjsť aj z miešania čipov, „niekoľko sto LED diód” je počet kusov bez počtu čipov a bez výkonu, a „klinicky overené” znamená, že niekto niekde s nejakým zariadením urobil štúdiu. Prvé dve som rozobral vyššie. Pri treťom sú tri otázky: ktorá štúdia, s akým zariadením, a na koľkých ľuďoch. Prehľad JAMA Dermatology z roku 2025, ktorý zhŕňa akné-štúdie domácich LED zariadení, našiel šesť randomizovaných štúdií, spolu so 216 ľuďmi;2 toľko zahrnul prehľad, a ide o zariadenia iných výrobcov. Od uzávierky prehľadu vyšlo aj niekoľko ďalších, malých domácich-zariadení štúdií, v otvorenom usporiadaní, bez simulovaného ošetrenia: jedna sa začala s 30 účastníkmi (15 mužov, 15 žien), pri druhej z cieľových 30 dokončilo štúdiu 23,12 teda dôkazová základňa sa odvtedy o niečo rozšírila, spolu so svojím obmedzením. Zo strany vrások som podobné zhrnutie nenašiel. Referenčným bodom je prehľad Cochrane z roku 2024: zo šiestich systematických prehľadov, 275 štúdií a 40 910 ľudí s akné nenašiel pre žiadnu zahrnutú liečbu akné dôkaz vysokej istoty, ani pre voľnopredajný benzoylperoxid, len veľmi nízku istotu.13

Slovník tohto odvetvia, doslovne a s dátumom: na stránke FOREO stojí „Reduce wrinkles by 32% in just 2 weeks”, teda podľa značky sú vrásky o 32 % menšie za dva týždne, zobrazené v auguste 2026;14 jeden maďarský predajca na svojej stránke produktu píše, že „Klinikailag igazolt technológia a ráncok és a pattanások kezelésére”, a vo svojom FAQ, že „Jelenleg az MDR bejegyzésén dolgozunk”.15 Toto neposudzujem, len kladiem vedľa seba. O tom, aký je vzťah medzi štúdiou a vlastným produktom, hovorí samostatný článok v klastri.

Toto hľadaj: popri „klinicky overené” názov štúdie, zariadenie a počet ľudí; ak tieto chýbajú, za výrazom nestojí overiteľný údaj.

Vytlačené alebo vo forme fotky obrazovky, šesť otázok k produktovému listu a tri k fotkám. 1. Aká je vrcholová vlnová dĺžka v nanometroch pre každý režim, a aká je jej tolerancia ±? 2. Meraná hodnota alebo katalógové číslo? 3. Je infračervené svetlo samostatný čip, a v ktorom režime beží? 4. Koľko LED diód, koľko čipov v jednej LED dióde, a aký je ožiarený výkon pre každý režim (mW/cm²), meraný na akej vzdialenosti? 5. Aké je krytie okolo očí: aký veľký je vankúšik, sedí LED dióda na línii očí, je súčasťou konštrukcie? 6. Aké papiere za tým stoja: LVD, EMC, RoHS s číslom certifikátu? A k fotkám: dotýka sa panel pokožky, ohýba sa LED doska, a kde sedí batéria, funguje maska z kábla. Ak list na niektorú otázku neodpovedá, nevieš to, a pred kúpou sa oplatí spýtať.

Vyskúšal som osem LED masiek, kým som sa odvážil jednu z nich predávať, a vyššie uvedený zoznam sa zostavil z toho, čo mi pri nich chýbalo. Údaje mojej vlastnej masky v poradí vyššie uvedených otázok: vrcholy sú podľa spektrometrického merania výrobcu 634 nm červená, 415 nm fialová (samostatný ibolový čip), 515 nm zelená a 852,7 nm (menovite 850 ± 10 nm) blízka infračervená; modrá 450 ± 10 nm a žltá 580 ± 10 nm podľa údajov výrobcu, bez meraného vrcholu; azúrová uvedená ako pásmo 485–490 nm; biela zmiešaný režim. Blízke infračervené svetlo beží vo všetkých režimoch. Je v nej 99 LED diód, v každej 4 čipy. Pevný rám, panel je od tváre vzdialený približne jeden centimeter a nedotýka sa jej; okolo očí uzatvárajúce, vypchaté krytie, ktoré je súčasťou konštrukcie, a na línii očí nie je LED dióda. Funguje z USB-C, zo zdroja 5 V / 2 A; batéria sedí samostatne, v skrutkovanom module v zadnom páse, teda maska funguje aj bez batérie. Certifikáty LVD a EMC má, s číslom certifikátu. Je k nej dvojročná záruka. O účinku svetla tento zoznam nehovorí nič; o tom hovoria vyššie uvedené štúdie, s inými zariadeniami. Túto masku predávam ja.