Como ler a especificação da máscara de LED? Comprimento de onda, tolerância, número de LED, proteção dos olhos, bateria e os documentos.

É deste estudo que trata o protetor solar: Hughes e colaboradores acompanharam, em 2013, 903 adultos australianos ao longo de quatro anos e meio, e naqueles que aplicavam protetor solar diariamente o envelhecimento da pele não aumentou de forma detetável; mediram-se neles 24% menos envelhecimento do que nos utilizadores ocasionais.1 Isto é sobre o protetor solar, não sobre nenhuma máscara. Por trás de uma máscara de LED não há um estudo desta dimensão nem desta duração; o que existe é de pequena dimensão, de algumas semanas ou meses, e feito com aparelhos de outros fabricantes. Se a rotina já está feita, e mesmo assim quiseres ver uma máscara, vale a pena ler a ficha técnica como a de um instrumento: número, tolerância, modo de medição, documentos. Neste artigo percorro estas seis questões, e no final recebes uma lista de verificação que podes levar contigo.

O comprimento de onda é a distância entre duas cristas de onda consecutivas. A luz é uma onda eletromagnética, e para a luz esta distância mede-se em nanómetros: um nanómetro é a milionésima parte do milímetro. O teu olho lê o comprimento de onda como cor: a onda mais curta leva ao violeta e ao azul, a mais longa ao vermelho, e o que é mais longo do que o vermelho já não vês, é o infravermelho. O comprimento de onda não é intensidade nem é dose. É ele que decide qual molécula consegue absorver a luz, porque cada molécula só absorve determinados comprimentos de onda, e a luz só faz alguma coisa onde é absorvida.

Por isso não é indiferente se um modo azul brilha a 415 ou a 450 nanómetros. Na revisão da JAMA Dermatology de 2025, que resume os estudos de acne com dispositivos de LED domésticos, os aparelhos azuis trabalharam entre 414 e 445 nm, os vermelhos entre 630 e 670 nm,2 e a faixa azul está lá porque o pico de absorção típico das porfirinas (as moléculas de pigmento que absorvem a luz), a banda de Soret, segundo a introdução do artigo (citando outra fonte), está a 405 nm; um estudo de 2024 indicou, para os picos de porfirina medidos em estirpes de Cutibacterium isoladas de pele saudável, entre 389 e 416 nm nos resultados, e entre 402 e 413 nm no seu resumo.3 O modo azul de 415 nm está, face a este pico de 405 nm, na margem da faixa, não no pico; um modo de 450 nm já fica mais longe disto. O nome da cor é o mesmo, a faixa estudada é outra.

A tolerância ± diz quanto o pico pode desviar-se do número indicado. Num modo azul, o «450 ± 10 nm» significa que o pico pode estar em qualquer ponto entre 440 e 460, porque o fabricante agrupa os chips de LED por comprimento de onda em lotes (a isto chama-se binning, em português classificação), e mesmo dentro de um lote há dispersão. Dez nanómetros não parece muito, mas na margem da faixa estudada é precisamente isto que decide se a luz está lá dentro ou não. Também importa para o olho: a função de ponderação de risco da luz azul da comissão internacional de proteção contra radiação não ionizante (ICNIRP) atinge o pico entre 435 e 440 nm, com valor 1,000; a 415 nm é 0,800, a 450 nm é 0,940.4 Isto é uma função de ponderação: mostra qual comprimento de onda sobrecarrega mais a retina para a mesma quantidade de luz, não que «este é o risco».

Procura isto: em cada modo, o comprimento de onda de pico em nanómetros, com a tolerância ± ao lado, e vê se, mesmo com a tolerância, fica dentro da faixa estudada.

O comprimento de onda nominal é o número de catálogo do chip; o comprimento de onda medido é o que um espectrómetro (o instrumento que mede a composição de cores da luz) vê numa peça concreta. Entre os dois pode haver qualquer diferença dentro da tolerância. Um exemplo da minha própria mesa, para dois modos: a ficha técnica indicava nominalmente um vermelho de 630 ± 10 nm e um roxo de 420 ± 10 nm, e a medição por espectrómetro do fabricante, na mesma máscara, deu um pico de 633,7 nm e de 415,4 nm. Ambos ficam dentro da tolerância, mas no caso do roxo estes cinco nanómetros contam: os picos de porfirina medidos em estirpes de Cutibacterium, segundo os resultados de um estudo de 2024, ficaram entre 389 e 416 nm, e segundo o seu resumo entre 402 e 413 nm; o pico de Soret, segundo a introdução do artigo (citando outra fonte), está a 405 nm; os 415,4 nm ficam, face a este pico, na margem da faixa, não no pico.

O número redondo de catálogo não é, por si só, um erro. Mas só a medição diz em que extremo da tolerância está a tua peça concreta, e um número medido também revela que o fabricante teve o instrumento nas mãos. Há dois sinais reveladores na ficha. Se todos os valores são redondos e sem tolerância (630, 850), isso é dado de catálogo. Se num modo não há pico, só uma faixa dada como faixa, sem pico, ou não há número nenhum, esse modo provavelmente vem de chips misturados, e não tem um único comprimento de onda; sobre isto falo na secção seguinte.

Procura isto: ao lado do comprimento de onda, a palavra «medido» ou um gráfico de espectro; se só houver números redondos sem tolerância, trata isso como dado de catálogo, e pergunta antes de comprar se foi medido.

Num LED podem estar vários chips, e a lista de cores da máscara resulta da mistura desses chips. A partir de um chip vermelho, um verde e um azul, o amarelo é o vermelho e o verde juntos, o ciano é o verde e o azul juntos, o branco é os três ao mesmo tempo. A lista de uma máscara de sete cores pode assim resultar de três ou quatro comprimentos de onda independentes e das suas misturas. Um modo misto não tem um único pico, portanto não se pode associar a um único estudo, e a ficha técnica, nesse caso, não indica um número, ou só indica uma faixa. Isto, por si só, não é um problema, só é preciso saber quantas das sete cores têm um chip independente por trás.

O infravermelho é uma questão à parte. O infravermelho próximo (à volta de 850 nm) é a luz de maior comprimento de onda numa máscara, e a única que não vês. A luz vermelha e o infravermelho próximo são absorvidos pelos cromóforos mitocondriais das células da pele (a mitocôndria é a parte da célula que produz energia, o cromóforo é a molécula que absorve a luz).5 Da ficha técnica há duas coisas a extrair: se vem de um chip independente (nesse caso tem pico medido ou nominal), e em qual modo funciona. Há máscaras onde o infravermelho funciona em todos os modos, ao lado da cor visível, e há onde é um modo à parte, que ligas alternadamente com as cores visíveis. Se «infravermelho» aparece como o oitavo item da lista de cores, a ficha não diz qual dos casos é o teu.

Procura isto: quantos chips independentes há num LED, qual cor é pico independente e qual é mistura, e em qual modo funciona o infravermelho.

O número de LED diz quantos pontos de luz há na placa; a intensidade da luz é dada pela potência irradiada, em mW/cm². A isto chama-se irradiância: significa quanta energia luminosa chega, por segundo, a um centímetro quadrado de pele. A dose, dada em J/cm², é o produto disto pelo tempo.6 Cem LED podem dar tanta luz como duzentos, se os chips forem mais fortes, a grelha mais densa ou a distância menor; e uma placa com «várias centenas de LED» pode dar menos, se os chips forem fracos. Do número de peças, portanto, não se pode concluir nada em nenhuma direção.

Também não consigo dar um valor de referência aceite, porque não existe. A revisão de Zein, Selting e Hamblin, de 2018, diz que hoje não há consenso sobre os parâmetros e os protocolos da fototerapia, que as recomendações dos diferentes grupos de investigação divergem entre si, e que, devido à grande variedade de parâmetros (comprimento de onda, energia, potência, duração, repetição), uma parte dos resultados se contradiz.7 Isto é o campo dos estudos laboratoriais e clínicos, com muitos tipos de aparelhos, nenhum deles um valor de referência para uma máscara. Os modos da máscara ligam chips diferentes, portanto um único número de mW/cm² não os descreve a todos; e sem a distância de medição, o número, por si só, não é comparável, porque a luz enfraquece com a distância.

Procura isto: ao lado do número de LED, o número de chips e a potência irradiada (mW/cm²) por modo, com a distância de medição; se só o número de peças estiver indicado, não sabes nada sobre a intensidade da luz.

Há duas formas de base. A máscara de silicone é uma placa mole, flexível, onde os LED estão montados, e que apertas contra a cara com uma correia; assenta sobre ela como uma máscara facial. A máscara de armação rígida é uma estrutura que mantém a forma, montada sobre a correia, e que mantém o painel de LED à frente da tua cara, sem lhe tocar. A forma decide quatro coisas: a distância, a distribuição da luz, a ventilação, e o que acontece à placa de LED em cada colocação.

Na de silicone, a distância depende da forma da tua cara e da colocação, portanto varia de sessão para sessão e de zona para zona; na de armação rígida, é sempre a mesma em cada utilização. Sobre a distribuição da luz, esta é a minha hipótese, não é um resultado medido: um LED é um ponto, e se o chip assenta sobre a pele, forma-se por baixo dele um ponto quente, entre chips há sombra, enquanto a alguns centímetros de distância os cones de luz dos LED vizinhos sobrepõem-se, e a pele recebe a luz de forma mais uniforme. Se a distância é melhor do que o contacto, não encontrei estudo sobre isso. A ventilação é mais simples: a placa que assenta sobre a pele fecha-a e esfrega, sob a armação há ar; em pele inflamada esta diferença pode ser sentida. O quarto ponto é a própria placa: os LED da máscara de silicone assentam num circuito impresso flexível, e dobram-se em cada colocação, o que, na minha opinião, sobrecarrega as pistas de cobre e as soldaduras, porque o metal se cansa com a dobra repetida; na placa rígida esta carga não existe. Não tenho dado de vida útil medido para isto, por isso não afirmo que a rígida dure mais, só que lhe falta uma fonte de desgaste conhecida. O que joga a favor do silicone: embala-se num volume mais pequeno.

Procura isto: nas fotos, se o painel toca na pele, e se a placa de LED dobra ao ser colocada; na ficha técnica, a distância entre o painel e a pele.

Na proteção dos olhos, o que conta é se a luz dos LED junto aos olhos chega ou não aos olhos. O tamanho da almofada dos olhos é uma questão de design: há máscara de silicone onde a almofada dos olhos é pequena, e não cobre suficientemente a luz que vem dos LED, e há onde, apesar do tamanho do recorte, dá proteção adequada; e como a placa mole se ajusta à cara, na mesma máscara isto pode depender da forma da cara, onde cobre e onde não cobre. Isto pode verificar-se, por tipo, nas fotos. No modelo de armação rígida a almofada pode ser maior, porque não precisa de se ajustar à pele, e a armação coloca-a sempre no mesmo sítio em cada utilização. Também é uma questão de design se há LED na linha dos olhos: onde a matriz se interrompe na linha dos olhos, não há nada a cobrir.

Porque é que isto importa: em 2020, Kim e colaboradores publicaram um caso em que uma mulher de 37 anos usou uma máscara de LED de três fontes (azul 460–470 nm, vermelho 620–680 nm, infravermelho 760–900 nm), e, segundo o design da máscara, «a zona à volta dos olhos está aberta, sem proteção»; a mulher usou-a de olhos abertos, segundo a recomendação do fabricante, durante as suas tarefas diárias, 20 minutos, de dois em dois dias, ao longo de um mês. Os oftalmologistas administraram-lhe uma injeção intravítrea (bevacizumab intravítreo); quatro semanas depois da intervenção, a perturbação visual e a camada de fotorrecetores (a camada das células sensíveis à luz) melhoraram, mas a lesão do epitélio pigmentar da retina (a camada de células sob as células sensíveis à luz) manteve-se face ao controlo.8 Isto é um caso, com uma máscara, com um tratamento, portanto não se pode generalizar a partir dele; mostra apenas que a proteção à volta dos olhos, nos modos azuis, não é uma questão de pormenor. Já viste acima a função de ponderação de risco: os modos azuis estão na faixa mais carregada para a retina, ou na sua margem.

Procura isto: nas fotos, o tamanho da almofada à volta dos olhos, e se há LED na linha dos olhos; na armação rígida, se a proteção é parte da estrutura. Percorro os tipos de design no artigo sobre os olhos.

A marcação CE é a declaração própria do fabricante (ou de quem coloca o produto no mercado em seu próprio nome) de que o produto cumpre as normas da UE aplicáveis a ele. Não é uma autorização das autoridades, não é um ensaio independente, e não é um estudo de eficácia; a documentação técnica por trás é elaborada e guardada pelo próprio fabricante. A diretiva de baixa tensão (LVD) olha para a segurança elétrica: choque elétrico, sobreaquecimento, incêndio. A própria diretiva estabelece que não há nela nenhum procedimento de avaliação de conformidade que exija um organismo notificado, ou seja, um certificador independente.9 A compatibilidade eletromagnética (EMC) olha para o facto de o aparelho não perturbar outros equipamentos eletrónicos, nem ser perturbado pelo ambiente. A RoHS é a restrição de substâncias perigosas (chumbo, mercúrio, cádmio e companhia) nos componentes. Nenhuma destas diz nada sobre o que a luz faz à tua pele.

Procura isto: os próprios certificados (número, laboratório, lista de normas), e se a ficha os apresenta como documentos de segurança, ou como prova de eficácia.

O local da bateria decide o que acontece à máscara quando a bateria se desgasta. Há três soluções: a bateria está embutida na placa de LED, e não é substituível; a bateria está num módulo à parte (na correia ou numa pequena caixa), liga-se por cabo, e o módulo pode ser aberto ou substituído; ou não há bateria, a máscara só funciona por cabo. A bateria de lítio perde capacidade a cada ciclo de carga, isto decorre da sua química; a questão é apenas se, nessa altura, a máscara ainda funciona por cabo, ou vai junto com ela para o lixo. O regulamento da UE relativo às pilhas empurra o mercado nesta direção: a partir de 18 de fevereiro de 2027, o utilizador final tem de conseguir remover e substituir a pilha portátil, com ferramentas disponíveis no comércio.10

No funcionamento por cabo, o que conta é o dado do carregador: a ficha técnica indica uma tensão e uma corrente (por exemplo, 5 V / 2 A), e a saída de LED depende da potência fornecida; de uma fonte mais fraca, a luz pode ficar mais fraca. Se a ficha indicar «sem fios», vale a pena perguntar, antes de comprar, se a máscara também funciona a partir do carregador, e se o módulo da bateria pode ser aberto com um parafuso.

Procura isto: bateria num módulo à parte ou substituível, máscara que também funciona por cabo, e o dado indicado do carregador.

O preço das marcas conhecidas varia muito, e encontrei poucos pontos de dados datados sobre isto. A CurrentBody Skin LED custa aproximadamente 170 000 Ft, isto vem de uma nota interna de preços, sem data; a FOREO fica bem mais acima, o modelo 202 do FAQ esteve entre 839 e 1149 euros, também a partir de uma nota interna de preços, sem data.11 Um ponto de preço datado, sem verificação do acabamento: a máscara MOVTECH custava 87 700 Ft a 16 de julho de 2026, a partir de uma nota interna de preços. As placas de marketplace, sem marca, custam uma fração disto; sobre elas fala um artigo à parte. O preço fala da marca e da construção; sobre o efeito da luz nenhum preço diz nada, porque os estudos de eficácia não foram feitos por categoria de preço. As perguntas acima é que decidem: os comprimentos de onda e a tolerância, o número medido, a proteção dos olhos, a armação, a bateria e os documentos.

O que podes levar disto: não tenho, neste artigo, dado de preço datado para máscaras de armação rígida, por isso compara a construção pelas seis perguntas acima, independentemente do preço; o preço da minha própria máscara está na página do produto.

As «7 cores» também podem resultar da mistura de chips, as «várias centenas de LED» são o número de peças sem o número de chips e a potência, e «clinicamente comprovado» significa que alguém, algures, com algum aparelho, fez um estudo. Os dois primeiros já desmontei acima. No terceiro há três perguntas: qual estudo, com qual aparelho, e em quantas pessoas. A revisão da JAMA Dermatology de 2025, que resume os estudos de acne com dispositivos de LED domésticos, encontrou seis ensaios aleatorizados, com 216 pessoas ao todo;2 foi isto que a revisão incluiu, e são aparelhos de outros fabricantes. Desde o fecho da revisão apareceram mais alguns estudos pequenos, com dispositivos domésticos, em desenho aberto, sem tratamento simulado: um começou com 30 pessoas (15 homens, 15 mulheres), no outro, de um objetivo de 30, 23 concluíram o estudo,12 portanto a base de evidência alargou-se um pouco desde então, com a sua limitação. Do lado das rugas não encontrei uma síntese semelhante. O ponto de referência é a revisão Cochrane de 2024: seis revisões sistemáticas, dados de 275 estudos e 40 910 pessoas, e não encontrou evidência de certeza elevada para nenhum tratamento de acne incluído, nem sequer para o peróxido de benzoílo de farmácia, apenas de certeza muito baixa.13

A linguagem do mercado, textualmente e com data: no site da FOREO lê-se «Reduce wrinkles by 32% in just 2 weeks», ou seja, segundo a marca, as rugas ficam 32% menores em duas semanas, acedido em agosto de 2026;14 um revendedor húngaro escreve na sua própria página de produto, em húngaro, «Klinikailag igazolt technológia a ráncok és a pattanások kezelésére» (tecnologia clinicamente comprovada para o tratamento de rugas e borbulhas), e nas suas perguntas frequentes «Jelenleg az MDR bejegyzésén dolgozunk» (estamos atualmente a trabalhar no registo MDR).15 Não estou a qualificar isto, apenas a colocá-lo lado a lado. Sobre a relação entre um estudo e o produto próprio, fala um artigo à parte no conjunto.

Procura isto: ao lado de «clinicamente comprovado», o nome do estudo, o aparelho e o número de pessoas; se estes não estiverem lá, por trás da expressão não há dado verificável.

Impresso ou numa foto de ecrã, seis perguntas para a ficha técnica e três para as fotos. 1. Qual é o comprimento de onda de pico por modo, em nanómetros, e qual a sua tolerância ±? 2. É um valor medido ou um número de catálogo? 3. O infravermelho é um chip independente, e em qual modo funciona? 4. Quantos LED, quantos chips há em cada LED, e qual é a potência irradiada por modo (mW/cm²), a que distância medida? 5. Como é a proteção à volta dos olhos: qual o tamanho da almofada, há LED na linha dos olhos, é parte da estrutura? 6. Que documentos estão por trás: certificados LVD, EMC, RoHS, com número de certificado? E para as fotos: o painel toca na pele, a placa de LED dobra-se, e onde está a bateria, a máscara funciona por cabo. Se a ficha não responder a alguma pergunta, é porque não sabes, e vale a pena perguntar isso antes de comprar.

Experimentei oito máscaras de LED antes de me atrever a vender uma, e a lista acima resultou daquilo que me faltava nelas. Os dados da minha própria máscara, pela ordem das perguntas acima: os picos, segundo a medição por espectrómetro do fabricante, são 634 nm vermelho, 415 nm roxo (chip de violeta independente), 515 nm verde, e 852,7 nm de infravermelho próximo (nominalmente 850 ± 10 nm); o azul, 450 ± 10 nm, e o amarelo, 580 ± 10 nm, segundo o dado do fabricante, sem pico medido; o ciano, dado como faixa de 485–490 nm; o branco é um modo misto. O infravermelho próximo funciona em todos os modos. Tem 99 LED, cada um com 4 chips. Armação rígida, o painel fica a cerca de um centímetro da cara, sem lhe tocar; à volta dos olhos, uma proteção almofadada, fechada, que é parte da estrutura, e na linha dos olhos não há LED. Funciona por USB-C, a partir de uma fonte de 5 V / 2 A; a bateria está num módulo à parte, aparafusado, na correia traseira, portanto a máscara também funciona sem a bateria. Tenho os certificados LVD e EMC, com número de certificado. Dá dois anos de garantia. Esta lista não diz nada sobre o efeito da luz; disso falam os estudos acima, com outros aparelhos. Esta máscara sou eu que a vendo.