Šampūnas nuo plaukų slinkimo: ką jis gali, o ko ne
Dvi veikliosios medžiagos turi publikuotų duomenų, didžioji dalis lentynos prekių – ne. Apžvelgsiu, ką sako tyrimai apie ketokonazolą ir kofeiną, ir kur yra šampūno formos riba.
Ką apskritai gali šampūnas?
Šampūnas ant galvos odos būna vos kelias minutes, po to nuplaunamas. Čia yra šio žanro riba: tipinio (androgeninio) plaukų slinkimo priežastis, DHT, kosmetiniu šampūnu nekoreguojama, ir plaukų ciklo taip pat neatstato. Apie hormoninę priežastį rašiau DHT blokatorių straipsnyje, apie staigų, difuzinį slinkimą telogeninio nuslinkimo straipsnyje.
Kam šampūnas tinka: galvos odos būklei. Pleiskanoms, riebiai, uždegusiai galvos odai jis turi savo sritį, ir du veiklieji ingredientai išsiskiria paskelbtais, su plaukų slinkimu susijusiais duomenimis: ketokonazolas ir kofeinas (cinko piritionas taip pat turi kelis nedidelius tyrimus, bet nuo 2022 m. ES kosmetikoje uždraustas). Dauguma kitų parduotuvėse esančių šampūnų yra tiesiog kosmetika, be atliktų plaukų slinkimo tyrimų.
Ketokonazolas: priešgrybelinė priemonė, į kurią žvelgia ir plaukų slinkimo tyrimai
Ketokonazolas yra priešgrybelinė veiklioji medžiaga, naudojama prieš pleiskanas sukeliančius Malassezia grybus. Domėjimasis plaukų slinkimo kryptimi kilo iš to, kad jis gali sumažinti ir aplink folikulą vykstantį, mikrobų sukeltą uždegimą, o tyrimo autoriai iš dalies tuo aiškina žemiau pateiktą rezultatą. Piérard 1998
Klinikinių duomenų nedaug, bet jų yra: nedideliame, seniau atliktame tyrime grupėje, naudojusioje 2 % ketokonazolo šampūną, plaukų tankis ir anagen fazės plaukų dalis pagerėjo „beveik panašiai“, kaip 2 % minoksidilio grupėje. Piérard 1998 Maža imtis, senas tyrimas, savaime tai nėra įrodymas. 2020 m. apžvalgos apibendrinimas: ketokonazolas yra „daug žadanti papildoma arba alternatyvi“ galimybė, reikėtų atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų. Fields 2020
Daugumoje ES šalių 2 % ketokonazolo šampūnas yra registruotas vaistas, galima įsigyti vaistinėje. vaistų duomenų bazė Aš pats taip pat naudoju ketokonazolo šampūną, kartu su finasteridu ir minoksidiliu, kaip papildomą priemonę.
Kofeino šampūnas: ką sako tyrimai?
Šiuo metu manoma, kad kofeinas plauko folikule padidina ląstelės viduje veikiančio pernešėjo (cAMP) kiekį Szendzielorz 2025, o laboratoriniame tyrime jis atsvėrė testosterono augimą slopinantį poveikį. Fischer 2007
Didžiausias atskiras tyrimas skirtas ant galvos odos paliekamam TIRPALUI: 210 vyrų sekusiame, 6 mėnesių tyrime, naudojant 0,2 % kofeino tirpalą, anagen fazės plaukų dalis pagerėjo 10,59 %, o naudojant 5 % minoksidilį – 11,68 %, ir autoriai kofeino tirpalą įvertino kaip „ne prastesnį“. Dhurat 2017 Apribojimai: atviras tyrimo modelis (visi žinojo, ką naudoja), ir tik vienas tyrimas.
2025 m. sisteminė apžvalga rado 9 klinikinius tyrimus, iš viso 684 dalyviai: kryptis skatinanti, tačiau įrodymų stiprumas daugumoje tyrimų žemas, ir iš 9 tik 4 matavo vien kofeiną; 5 tyrimuose testuota kelių veikliųjų medžiagų priemonė, kur poveikio negalima priskirti vien kofeinui. Szendzielorz 2025 Kitu skaidymu: iš 9 tyrimų 4 atlikti su šampūnu, o 5 – su ant galvos odos paliekama forma; abiejų formų apžvalga įrodymų stiprumo požiūriu nepalygino.
Kofeino TIRPALAS šiame tyrime nebuvo prastesnis už minoksidilį (kofeinas 10,59 %, minoksidilis 11,68 %). Tai buvo ant galvos odos paliekamas tirpalas, ne šampūnas, atviro tyrimo modelyje. Dhurat 2017
Užrašas „DHT blokatorius šampūnas“
Ant lentynų daug šampūnų nešioja etiketę „DHT blokatorius“, dažniausiai su serenojos, kofeino ar žolelių ekstraktu. Kosmetikos etiketėje šis terminas yra rinkodaros kategorija: organizmo DHT lygio nuplaunamas kosmetinis šampūnas nesumažina. Apie androgeninės priežasties stabdymą ir receptinį kelią rašo DHT blokatorių straipsnis, o apie geriamų natūralių priemonių sąžiningą balansą natūralių DHT blokatorių straipsnis.
Yra finasterido ar minoksidilio šampūnas?
Užsienyje, ypač internetu, parduodami „finasteride shampoo“ pavadinimu produktai. Tie, kuriuos radau ir kurie iš tikrųjų turi finasterido, yra receptiniai, vaistinėje sumaišyti (ekstemporalūs) preparatai (pavyzdžiui, viena JAV vaistinė taip parduoda šampūną su finasteridu, minoksidiliu ir progesteronu); registruoto finasterido šampūno pavyzdžio neradau. Didelė dalis šampūnų nuo plaukų slinkimo gaminama be finasterido, su serenoja, kofeinu ar biotinu; pavyzdžiui, JAV bendrovės Keeps „Thickening Shampoo“ pagal bendrovės puslapį turi biotino, kofeino, žaliosios arbatos ir serenojos, ir pats puslapis rašo, kad jis plaukų slinkimo nesprendžia. Tikro finasterido, minoksidilio ar dutasterido šampūno klinikinio tyrimo neradau. Registruoto finasterido purškalo tyrime preparatą reikėjo palikti ant galvos odos bent 6–8 valandas, o šampūnas su ja kontaktuoja vos kelias minutes, ir matavimo, kiek per tokį laiką jis veikia, neradau. Europos Sąjungoje minoksidilis yra kosmetikoje draudžiama medžiaga. Apie kombinuotus preparatus ir šampūnus išsamiau: finasteridas ir minoksidilis viename.
Ko šampūnas negali, ir įtarimą keliantys ženklai
Kosmetinis šampūnas pats vienas nesustabdo tipinio plaukų slinkimo: šio proceso priežastis yra hormoninė, o šampūnas yra trumpo kontakto laiko, nuplaunama forma. Jei preparatas žada daugiau, verta užduoti tris klausimus: kam tirta, su kuo lyginta, ir ar rezultatas paskelbtas. Etiketė „kliniškai testuota“ pati savaime neatsako nė į vieną iš jų. Konkretus procentinis pažadas be paskelbto tyrimo yra įtarimo ženklas.
Jei nežinote, koks Jūsų slinkimo tipas, pradėkite nuo čia: koks Jūsų tipas?
Esmė: šampūnas yra papildomas žanras. Ketokonazolas ir kofeinas turi paskelbtų, su plaukų slinkimu susijusių duomenų (cinko piritionas taip pat turi kelis nedidelius tyrimus, bet nuo 2022 m. ES kosmetikoje uždraustas), įrodymų lygis žemas, o didžiausias kofeino tyrimas atliktas su ant galvos odos paliekamu tirpalu, ne šampūnu. Tipinio slinkimo priežasties kosmetinis šampūnas nesprendžia: tam skirtas medikamentinis kelias, apie kurį rašo minoksidilio ir DHT straipsniai.
Dažni klausimai
Koks geriausias šampūnas nuo plaukų slinkimo?
Sąžiningai prekių ženklų reitingo pateikti negalima: šampūnus su veikliosiomis medžiagomis tarpusavyje palygino nedaug tyrimų, be placebo, ir pagal veikliąją medžiagą, o ne pagal prekės ženklą. Ką rodo įrodymai: ketokonazolas ir kofeinas turi plaukų slinkimo krypties duomenų (cinko piritionas taip pat turi kelis nedidelius tyrimus, bet nuo 2022 m. ES kosmetikoje uždraustas), kiti šampūnai skirti galvos odos priežiūrai. Vietoje klausimo „koks geriausias“ verta pažiūrėti, ar pasirinktame šampūne yra kuri nors iš šių medžiagų, ir ko iš jo tikitės: gali pagerinti galvos odos būklę, o slinkimo priežasties savaime negydo.
Ar kofeino šampūnas tikrai veikia?
Kofeinas turi vilčių teikiančių klinikinių duomenų; didžiausias tyrimas atliktas su ant galvos odos paliekamu tirpalu. Dhurat 2017 Pagal 2025 m. apžvalgą kryptis teigiama, tačiau įrodymų stiprumas daugumoje tyrimų žemas; iš 9 tyrimų 4 buvo su šampūnu, o 5 – su paliekama forma, šie du nebuvo palyginti, ir tik 4 tyrimai matavo kofeiną atskirai, likusieji – mišinyje. Szendzielorz 2025 Bet kuriuo atveju nuplaunamo šampūno kontakto laikas yra trumpesnis.
Koks geriausias kofeino šampūnas?
Palyginimo tarp prekių ženklų publikuoto tyrimo nėra, o veiklioji medžiaga yra ta pati – kofeinas. Verta pažiūrėti: ar kofeinas nurodytas sudėtyje, kiek kainuoja, ir ar gerai jį toleruoja Jūsų galvos oda. Žinomo vardo produktas nėra geresnis vien dėl to, kad yra labiau žinomas.
Kam skirtas ketokonazolo šampūnas, ir ar jam reikia recepto?
Pirmiausia skirtas pleiskanoms ir su Malassezia grybu susijusiems galvos odos negalavimams gydyti. Jo plaukų slinkimo krypties duomenys yra papildomo pobūdžio: nedideliame tyrime aprašytas panašus pagerėjimas kaip su 2 % minoksidiliu, apžvalga jį vadina daug žadančia papildoma priemone. Piérard 1998 Fields 2020 Daugumoje ES šalių tai registruotas vaistas, galima įsigyti vaistinėje; tikslų vartojimą nurodo pakuotės lapelis. vaistų duomenų bazė
Ar moterims ir vyrams reikia skirtingo šampūno?
Ar yra šampūnas nuo hormoninio plaukų slinkimo?
Šampūno, kurio tyrimas parodytų, kad jis sprendžia hormoninę priežastį, neradau. Vaistinės ir parduotuvių šampūnai yra kosmetika, ir gydomojo poveikio jie negali net teigti. Finasteridas tirtas kai kelias valandas palikus ant galvos odos su purškalu, o šampūnas ant jos būna vos kelias minutes, ir matavimo, kiek per tokį laiką jis veikia, neradau. Apie hormoninį kelią, receptines galimybes ir tai, kas yra prieš vaistą, rašo DHT blokatorių straipsnis.
Ar vaikui galima duoti šampūną nuo plaukų slinkimo?
Esant vaiko plaukų slinkimui, pirmas žingsnis yra gydytojas: dažnos priežastys (grybelinė infekcija, lopinė alopecija, plaukų traukymas) reikalauja diagnozės. Šampūną su veikliąja medžiaga vaikui naudokite tik pagal gydytojo rekomendaciją.
Ar dažnas plaukų plovimas sukelia plaukų slinkimą?
Didžioji dalis plovimo metu matomų plaukų jau buvo poilsio fazės pabaigoje, o plovimas juos tik išjudina. Staigus, tolygus slinkimas dažniausiai turi kelių mėnesių senumo priežastį, apie tai rašiau difuzinio plaukų slinkimo straipsnyje. Jei slinkimas užsitęsęs arba lopinis, verta kreiptis dėl gydytojo apžiūros.
Šaltiniai
Visi šiame puslapyje pateikti skaičiai ir teiginiai kilę iš žemiau nurodytų šaltinių. Tyrimai atlikti ne su mūsų gaminiais, ir jie aprašo grupės lygmens rezultatus. Tai informacija, ne medicininė konsultacija.
- Piérard-Franchimont C, et al. Ketoconazole shampoo: effect of long-term use in androgenic alopecia. Dermatology. 1998. PMID 9669136 · nedidelis, senas tyrimas: 2 % ketokonazolo šampūno grupėje plaukų tankis ir anagenų dalis pagerėjo „beveik panašiai“ kaip 2 % minoksidilio grupėje; autoriai tai aiškina poveikiu galvos odos mikroflorai ir priešuždegiminiu veikimu.
- Fields JR, et al. Topical ketoconazole for the treatment of androgenetic alopecia: A systematic review. Dermatol Ther. 2020. PMID 31858672 · apžvalga; ketokonazolą vadina „daug žadančia papildoma ar alternatyvia“ galimybe, pabrėžiant, kad reikia atsitiktinių imčių, kontroliuojamų tyrimų.
- Dhurat R, et al. An Open-Label Randomized Multicenter Study Assessing the Noninferiority of a Caffeine-Based Topical Liquid 0.2% Versus Minoxidil 5% Solution in Male Androgenetic Alopecia. Skin Pharmacol Physiol. 2017. PMID 29055953 · n=210 vyrų, 6 mėnesiai: 0,2 % kofeino TIRPALO anagenų pagerėjimas 10,59 %, 5 % minoksidilio 11,68 %; autorių teigimu kofeino tirpalas „ne prastesnis“. Atviras tyrimo modelis, vienas tyrimas.
- Szendzielorz E, Spiewak R. Caffeine as an Active Ingredient in Cosmetic Preparations Against Hair Loss: A Systematic Review. Healthcare. 2025. PMID 39997270 · 9 klinikiniai tyrimai, iš viso 684 dalyviai; rezultatai daug žada, tačiau įrodymų lygis vidutinis 3, žemas 1 ir labai žemas 5 tyrimuose; iš 9 tyrimų 4 matavo kofeiną atskirai, 5 tyrė kelių veikliųjų medžiagų preparatą.
- Fischer TW, et al. Effect of caffeine and testosterone on the proliferation of human hair follicles in vitro. Int J Dermatol. 2007. PMID 17214716 · laboratorinis (in vitro) tyrimas: kofeinas atsvėrė testosterono augimą slopinantį poveikį plauko folikulų kultūroje.
- NNGYK vaistų duomenų bazė: NIZORAL 20 mg/g šampūnas nuo pleiskanų. ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis · registracijos numeris OGYI-T-01828, veiklioji medžiaga ketoconazole, galiojantis Vengrijos leidimas (TK).
- Piraccini BM, et al. Efficacy and safety of topical finasteride spray solution for male androgenetic alopecia: a phase III, randomized, controlled clinical trial. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2022. PMID 34634163 · purškalą reikėjo palikti ant galvos odos bent 6–8 valandas.
- Europos Parlamento ir Tarybos reglamentas (EB) Nr. 1223/2009 dėl kosmetikos gaminių, II priedas (kosmetikos gaminiuose draudžiamos medžiagos), 372 punktas: minoksidilis. eur-lex.europa.eu
- Keeps: Thickening Shampoo, produkto puslapis (keeps.com, peržiūrėta 2026 m. rugsėjo 26 d.) · biotinas, kofeinas, žalioji arbata, serenoja; finasteridas jo aprašyme nenurodytas.
- PHC Pharmacy (JAV): Finasteride / Minoxidil / Progesterone Shampoo, produkto puslapis (peržiūrėta 2026 m. rugsėjo 26 d.) · receptinis, vaistinėje maišomas (compounded) šampūnas.
- Berger RS, Fu JL, Smiles KA, Turner CB, Schnell BM, Werchowski KM, Lammers KM. The effects of minoxidil, 1% pyrithione zinc and a combination of both on hair density: a randomized controlled trial. Br J Dermatol. 2003. PMID 12932243 · 200 vyrų, 26 savaitės, keturios grupės; cinko piritiono šampūno plaukų kiekio augimas „šiek tiek mažiau nei pusė“ minoksidilio tirpalo rezultato. Iš septynių autorių penki yra Procter & Gamble darbuotojai; rėmėjo santraukoje nenurodo.
- Komisijos reglamentas (ES) 2021/1902 (2021 m. spalio 29 d.), kuriuo iš dalies keičiami Reglamento (EB) Nr. 1223/2009 II, III ir V priedai. eur-lex.europa.eu · cinko piritionas nuo 2022 m. kovo 1 d. įtrauktas į kosmetikoje draudžiamų medžiagų sąrašą.
- Davis MG, Piliang MP, Bergfeld WF, et al. Scalp application of antioxidants improves scalp condition and reduces hair shedding in a 24-week randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Int J Cosmet Sci. 2021. PMID 34424558 · šešių veikliųjų medžiagų (piroctone olamine, cinko piritionas, cinko karbonatas, niacinamidas, pantenolis, kofeinas) šampūnas ir ant galvos odos paliekama priemonė lyginti su placebu; rėmėjas: P&G Beauty. Cinko piritiono atskiro poveikio iš to negalima išskirti.
- Piérard-Franchimont C, Goffin V, Henry F, Uhoda I, Braham C, Piérard GE. Nudging hair shedding by antidandruff shampoos. A comparison of 1% ketoconazole, 1% piroctone olamine and 1% zinc pyrithione formulations. Int J Cosmet Sci. 2002. PMID 18498517 · 150 vyrų su pleiskanomis, 6 mėnesiai, trys aktyvūs šampūnai palyginti tarpusavyje, be placebo; plaukų tankis nepakito, slinkimas cinko piritiono grupėje sumažėjo 10,1 %, o vidutinis plauko storis toje grupėje sumažėjo 2,2 %.