Kako brati specifikacijo LED-maske? Valovna dolžina, toleranca, število LED-diod, zaščita za oči, baterija in dokumentacija.

O kremi z SPF govori ta raziskava: Hughes in sodelavci so leta 2013 štiri leta in pol spremljali 903 avstralske odrasle, in pri tistih, ki so vsak dan nanašali kremo z SPF, staranje kože ni zaznavno naraslo, izmerili so pri njih 24 % manj staranja kot pri občasnih uporabnikih.1 To govori o kremi z SPF, ne o nobeni maski. Za LED-masko take velike in tako dolge raziskave ni; kar obstaja, je majhno, traja nekaj tednov ali mesecev, in je bilo opravljeno z napravami drugih proizvajalcev. Če imate rutino urejeno in bi si vseeno ogledali masko, je specifikacijo izdelka smiselno brati kot specifikacijo merilnega instrumenta: številka, toleranca, način meritve, dokumentacija. V tem članku grem po vrsti skozi teh šest vprašanj, na koncu pa dobite kontrolni seznam, ki ga lahko vzamete s seboj.

Valovna dolžina je razdalja med dvema zaporednima vrhovoma vala. Svetloba je elektromagnetni val, in pri svetlobi to razdaljo merijo v nanometrih: en nanometer je ena milijoninka milimetra. Vaše oko valovno dolžino bere kot barvo: krajši val vodi proti vijolični in modri, daljši proti rdeči, kar je daljše od rdeče, pa ne vidite več, to je infrardeča svetloba. Valovna dolžina ni jakost in ni doza. Odloča, katera molekula lahko svetlobo absorbira, ker vsaka molekula absorbira le določene valovne dolžine, in svetloba naredi nekaj le tam, kjer se absorbira.

Zato ni vseeno, ali modri način sveti pri 415 ali 450 nanometrih. V pregledu JAMA Dermatology iz leta 2025, ki povzema raziskave o akneju z domačimi LED-napravami, so modre naprave delovale med 414 in 445 nm, rdeče med 630 in 670 nm,2 modri pas pa je tam, ker je značilni vrh absorpcije porfirinov (barvilnih molekul, ki absorbirajo svetlobo), Soretov pas, po uvodu članka (s sklicevanjem na drug vir) pri 405 nm; ena raziskava iz leta 2024 je za lastne izmerjene vrhove porfirina pri sevih Cutibacterium, izoliranih z zdrave kože, po rezultatih navedla razpon med 389 in 416 nm, po povzetku pa med 402 in 413 nm.3 415 nm modri način je v primerjavi s tem 405 nm vrhom na robu pasu, ne na vrhu; 450 nm način je od tega že dlje. Ime barve je isto, raziskano območje je drugačno.

Toleranca ± pove, koliko se vrh lahko premakne od zapisane številke. Pri modrem načinu „450 ± 10 nm“ pomeni, da je vrh lahko kjer koli med 440 in 460, ker proizvajalec LED-čipe razvršča po skupinah glede na valovno dolžino (temu pravijo binning, po slovensko razvrščanje), znotraj posamezne skupine pa je še vedno razpršitev. Deset nanometrov se ne zdi veliko, a na robu raziskanega pasu prav to odloči, ali je svetloba znotraj njega. Pomembno je tudi za oko: utežna funkcija tveganja modre svetlobe Mednarodne komisije za zaščito pred neionizirajočim sevanjem (ICNIRP) doseže vrh med 435 in 440 nm, njena vrednost je tam 1,000; pri 415 nm 0,800, pri 450 nm 0,940.4 To je utežna funkcija: pove, katera valovna dolžina pri enaki svetlobi bolj obremeni mrežnico, ne pa, da „toliko znaša tveganje“.

To iščite: pri vsakem načinu vršno valovno dolžino v nanometrih, zraven toleranco ±, in preverite, ali je tudi s toleranco vred še vedno v raziskanem pasu.

Nazivna valovna dolžina je kataloška številka čipa; izmerjena valovna dolžina je tisto, kar na konkretnem kosu vidi spektrometer (instrument, ki meri barvno sestavo svetlobe). Med njima je znotraj tolerance lahko poljubna razlika. Primer z mize: pri dveh načinih je specifikacija nazivno navajala 630 ± 10 nm rdečo in 420 ± 10 nm vijolično, proizvajalčeva spektrometrska meritev pa je za isto masko dala vrh pri 633,7 nm in 415,4 nm. Oboje je znotraj tolerance, a pri vijolični je teh pet nanometrov pomembnih: izmerjeni vrhovi porfirina pri sevih Cutibacterium so po rezultatih ene raziskave iz leta 2024 znašali med 389 in 416 nm, po povzetku med 402 in 413 nm, Soretov vrh pa je po uvodu članka (s sklicevanjem na drug vir) pri 405 nm; 415,4 nm je v primerjavi s tem vrhom na robu pasu, ne na vrhu.

Okrogla kataloška številka sama po sebi ni napaka. Le meritev pa pove, na katerem robu tolerance je vaš kos, izmerjena številka pa razkrije tudi, da je proizvajalec instrument dejansko imel v rokah. Na listu sta dva izdajalna znaka. Če so vse vrednosti okrogle in brez tolerance (630, 850), gre za kataloški podatek. Če pri kakem načinu ni vrha, temveč je podan le pas brez vrha, ali sploh ni številke, ta način verjetno prihaja iz mešanih čipov in nima ene same valovne dolžine; o tem govori naslednji del.

To iščite: ob valovni dolžini besedo „izmerjeno“ ali diagram spektra; če stojijo le okrogle številke brez tolerance, jih obravnavajte kot kataloški podatek in pred nakupom vprašajte, ali so bile izmerjene.

V eni LED-diodi je lahko več čipov, seznam barv maske pa je sestavljen iz mešanja čipov. Iz rdečega, zelenega in modrega čipa je rumena rdeča in zelena skupaj, cian zelena in modra skupaj, bela vse tri hkrati. Seznam sedmih barv maske je lahko sestavljen tudi tako: iz treh ali štirih samostojnih valovnih dolžin in njihovih mešanic. Mešani način nima enega vrha, zato ga ni mogoče vezati na eno raziskavo, in specifikacija zanj takrat ne navaja številke ali navaja le pas. To samo po sebi ni slabo, le vedeti morate, koliko od sedmih barv stoji za samostojnim čipom.

Infrardeča svetloba je posebno vprašanje. Bližnja infrardeča (okrog 850 nm) je najdaljša valovna dolžina svetlobe v maski, in edina, ki je ne vidite. Rdečo in bližnjo infrardečo svetlobo absorbirajo mitohondrijski kromofori celic kože (mitohondrij je energijski del celice, kromofor pa molekula, ki absorbira svetlobo).5 Iz specifikacije je treba razbrati dvoje: ali jo daje samostojen čip (takrat ima izmerjen ali nazivni vrh), in v katerem načinu sveti. Pri nekaterih maskah infrardeča deluje v vsakem načinu poleg vidne barve, pri drugih je ločen način, ki ga preklapljate z vidnimi barvami. Če stoji „infrardeča“ kot osma postavka seznama barv, list ne pove, kateri primer velja za vas.

To iščite: koliko samostojnih čipov je v posamezni LED-diodi, katera barva je samostojen vrh in katera mešanica, in v katerem načinu deluje infrardeča.

Število LED-diod pove, koliko svetlobnih točk je na plošči; jakost svetlobe pove obsevana moč, v mW/cm². Temu pravijo obsevanost: pomeni, koliko svetlobne energije na sekundo doseže en kvadratni centimeter kože. Doza, ki jo podajajo v J/cm², je zmnožek tega in časa.6 Sto LED-diod lahko da toliko svetlobe kot dvesto, če so čipi močnejši, mreža gostejša ali razdalja manjša; in list z „več sto LED-diodami“ lahko da manj, če so čipi šibki. Iz samega števila zato ni mogoče sklepati v nobeno smer.

Ne morem podati niti sprejete ciljne vrednosti, ker je ni. Po pregledu Zein, Selting in Hamblin iz leta 2018 o parametrih svetlobne terapije danes še vedno ni soglasja, priporočila posameznih raziskovalnih skupin se razlikujejo, in zaradi širokega razpona parametrov (valovna dolžina, energija, moč, trajanje, ponavljanje) si nekateri rezultati med seboj nasprotujejo.7 To je obseg laboratorijskih in kliničnih raziskav, z mnogimi različnimi napravami, nobena od njih ni ciljna vrednost za masko. Načini maske vklapljajo različne čipe, zato ena sama številka mW/cm² ne opiše vseh; brez merilne razdalje pa številka sama po sebi ni primerljiva, ker svetloba z razdaljo slabi.

To iščite: ob številu LED-diod število čipov in obsevano moč (mW/cm²) po posameznih načinih, skupaj z merilno razdaljo; če je zapisano le golo število, o jakosti svetlobe ne izveste ničesar.

Obstajata dve osnovni obliki. Silikonska maska je mehka, prožna ploščica, v kateri sedijo LED-diode, ki jo s trakom pritisnete na obraz; leži na njem kot silikonska maska za obraz. Maska s togim ogrodjem je toga, obliko obdržujoča lupina, ki sedi na traku in drži LED-panel pred obrazom, ne da bi se ga dotikala. Oblika odloča o štirih stvareh: razdalji, porazdelitvi svetlobe, prezračevanju in o tem, kaj se z LED-ploščico zgodi ob vsaki namestitvi.

Pri silikonu je razdalja odvisna od oblike obraza in namestitve, torej je vsakič in na vsakem delu obraza drugačna; pri togem ogrodju je pri vsaki uporabi enaka. O porazdelitvi svetlobe je to moja lastna hipoteza, ne izmerjen rezultat: LED-dioda je točka, in če čip leži na koži, je pod njim vroča točka, med čipi je senca, medtem ko se z razdalje enega do dveh centimetrov stožci svetlobe sosednjih čipov prekrivajo, in koža svetlobo dobi bolj enakomerno. Ali je razdalja boljša od stika, tega nisem našel raziskano. Prezračevanje je preprostejše: prilegajoča se ploščica zapre kožo in drgne, pod ogrodjem je zrak; pri vneti koži je ta razlika lahko občutna. Četrto je sama ploščica: LED-diode silikonske maske sedijo na prožnem tiskanem vezju in se ob vsaki namestitvi upognejo, kar po mojem mnenju obremenjuje bakrene povezave in spajkane stike, ker se kovina od ponavljajočega upogibanja utrudi; pri togi plošči te obremenitve ni. O tem nimam izmerjenih podatkov o življenjski dobi, zato ne trdim, da toga traja dlje, le to, da ji manjka en znan vir obrabe. V prid silikonu govori: da se lahko zloži v manjši prostor.

To iščite: na slikah, ali se panel dotika kože, in ali se LED-ploščica ob namestitvi upogne; v specifikaciji razdaljo med panelom in kožo.

Pri zaščiti za oči je pomembno, ali svetloba LED-diod, ki sedijo okrog oči, doseže oko. Velikost blazinice za oči je stvar zasnove: obstaja silikonska maska, pri kateri je blazinica za oči majhna in ne prekrije dovolj svetlobe iz LED-diod, in obstaja taka, ki tudi ob manjši velikosti izreza daje ustrezno zaščito; ker se mehka ploščica prilega obrazu, je lahko pri isti maski odvisno od oblike obraza, kje prekriva in kje ne. To je mogoče preveriti po tipih na slikah. Pri zasnovi s togim ogrodjem je lahko blazinica večja, ker se ji ni treba prilegati koži, in ogrodje jo vsakič postavi na isto mesto. Prav tako je stvar zasnove, ali na liniji oči sedi LED-dioda: kjer se matrika pri liniji oči prekine, tam ni kaj prekrivati.

Zakaj je to pomembno: leta 2020 so Kim in sodelavci objavili primer, v katerem je 37-letna ženska uporabljala LED-masko s tremi izvori (modra 460–470 nm, rdeča 620–680 nm, infrardeča 760–900 nm), pri kateri je bilo po zasnovi maske „območje okoli oči odprto, brez zaščitnega prekrivala“; ženska jo je uporabljala z odprtimi očmi, po priporočilu proizvajalca, med vsakodnevnimi opravili, 20 minut, vsak drugi dan, en mesec. Oftalmologi so ji v steklovino dali injekcijo (intravitrealni bevacizumab); štiri tedne po posegu sta se motnja vida in plast fotoreceptorjev (plast svetlobno občutljivih celic) izboljšali, poškodba pigmentnega epitelija mrežnice (celične plasti pod svetlobno občutljivimi celicami) pa je ostala tudi pri kontroli.8 To je en primer, z eno masko, z enim zdravljenjem, zato iz njega ni mogoče posploševati; kaže le to, da prekrivalo okoli oči pri modrih načinih ni podrobnost. Utežno funkcijo tveganja ste videli zgoraj: modri načini so za mrežnico v najbolj obremenjenem pasu ali na njegovem robu.

To iščite: na slikah velikost blazinice okoli oči in to, ali na liniji oči sedi LED-dioda; pri togem ogrodju, ali je prekrivalo del konstrukcije. Zasnove podrobno obravnavam v članku o očeh.

Oznaka CE je lastna izjava proizvajalca (oziroma tistega, ki izdelek daje na trg pod svojim imenom), da izdelek izpolnjuje zanj veljavne predpise EU. Ni uradno dovoljenje, ni neodvisna raziskava, in ni raziskava učinka; tehnično dokumentacijo, ki stoji za njo, sestavi in hrani proizvajalec. Direktiva o nizki napetosti (LVD) obravnava električno varnost: električni udar, pregrevanje, požar. Sama direktiva pravi, da v njej ni postopka ugotavljanja skladnosti, za katerega bi bil potreben priglašeni organ, torej neodvisni certifikacijski organ.9 Elektromagnetna združljivost (EMC) obravnava to, da naprava ne moti druge elektronike in je tudi okolica ne moti nje. RoHS je omejitev nevarnih snovi (svinec, živo srebro, kadmij in podobno) v sestavnih delih. Nobena od njih ne pove ničesar o tem, kaj svetloba naredi vaši koži.

To iščite: same certifikate (številko, laboratorij, seznam standardov), in ali jih list prikazuje kot varnostno dokumentacijo ali kot dokaz učinka.

Mesto baterije odloča, kaj se z masko zgodi, ko se baterija izrabi. Obstajajo tri zasnove: baterija je vgrajena v LED-ploščico in ni zamenljiva; baterija sedi v ločenem modulu (v traku ali v majhni škatlici), povezana s kablom, modul pa je mogoče odpreti oziroma zamenjati; ali pa baterije ni, maska deluje samo na kabel. Litijeva baterija z vsakim ciklom polnjenja izgublja zmogljivost, to izhaja iz njene kemije; vprašanje je le, ali maska takrat še deluje na kabel, ali gre skupaj z baterijo v smeti. Uredba EU o baterijah trg potiska v to smer: prenosno baterijo bo moral končni uporabnik od 18. februarja 2027 znati odstraniti in zamenjati, s splošno dostopnim orodjem.10

Pri delovanju na kabel je pomemben podatek o polnilniku: specifikacija navaja napetost in tok (na primer 5 V / 2 A), izhod LED-diod pa je odvisen od vhodne moči; iz šibkejšega vira je svetloba lahko šibkejša. Če list piše le „brezžično“, je pred nakupom vredno vprašati, ali maska deluje tudi na polnilniku, in ali se baterijski modul da odpreti z vijaki.

To iščite: baterijo v ločenem modulu ali zamenljivo baterijo, masko, ki deluje tudi na kabel, in zapisan podatek o polnilniku.

Cena znanih znamk močno niha, in našel sem malo datiranih podatkovnih točk. CurrentBody Skin LED stane približno 170 000 Ft, to je iz interne cenovne beležke, brez datuma; FOREO je precej dražji, model FAQ 202 je stal med 839 in 1149 evrov, prav tako iz interne cenovne beležke, brez datuma.11 Ena datirana cenovna točka, brez preverjanja izdelave: maska MOVTECH je 16. julija 2026 stala 87 700 Ft, iz interne cenovne beležke. Nebrendirani listi s tržnic so za delček te cene; o njih govori ločen članek. Cena govori o znamki in izdelavi; o učinku svetlobe nobena cena ne pove ničesar, ker raziskave učinka niso bile narejene po cenovnih razredih. Odločajo zgornja vprašanja: valovne dolžine in toleranca, izmerjena številka, zaščita za oči, ogrodje, baterija in dokumentacija.

Kar lahko odnesete: za maske s togim ogrodjem v tem članku nimam datiranega cenovnega podatka, zato izdelavo primerjajte po zgornjih šestih vprašanjih, ne glede na ceno; cena moje lastne maske je znana na strani izdelka.

„7 barv“ lahko izhaja tudi iz mešanja čipov, „več sto LED-diod“ je golo število brez podatka o čipih in moči, „klinično dokazano“ pa pomeni, da je nekdo, nekje, z neko napravo naredil raziskavo. Prvi dve sem razčlenil zgoraj. Pri tretji so tri vprašanja: katera raziskava, s katero napravo, in na koliko ljudeh. Pregled JAMA Dermatology iz leta 2025, ki povzema raziskave o akneju z domačimi LED-napravami, je našel šest randomiziranih raziskav, skupaj s 216 ljudmi;2 toliko je vključil pregled, in to so naprave drugih proizvajalcev. Po zaključku pregleda se je pojavilo še nekaj dodatnih, majhnih raziskav o domačih napravah, v odprti zasnovi, brez lažnega zdravljenja: ena se je začela s 30 udeleženci (15 moških, 15 žensk), pri drugi je od cilja 30 udeležencev raziskavo dokončalo 23,12 torej se je dokazna podlaga od takrat nekoliko razširila, z isto omejitvijo. Za stran gub podobnega povzetka nisem našel. Referenčna točka je pregled Cochrane iz leta 2024: šest sistematičnih pregledov, 275 raziskav in podatki 40.910 ljudi niso pokazali dokazov visoke stopnje zanesljivosti za nobeno vključeno zdravljenje aknej, celo za lekarniški benzoil peroksid le zelo nizko stopnjo zanesljivosti.13

Besednjak ponudnikov, dobesedno in z datumom: na strani FOREO piše „Reduce wrinkles by 32% in just 2 weeks“, torej po navedbah znamke gube v dveh tednih zmanjša za 32 %, dostopano avgusta 2026;14 madžarski prodajalec na svoji strani izdelka piše, da „Klinično dokazana tehnologija za zdravljenje gub in aken“, v svojih pogostih vprašanjih pa, da „Trenutno delamo na registraciji MDR“.15 Tega ne ocenjujem, le postavljam drug ob drugega. O tem, kakšno je razmerje med raziskavo in lastnim izdelkom, govori ločen članek v klastru.

To iščite: ob „klinično dokazano“ ime raziskave, napravo in število udeležencev; če jih ni, za izrazom ni preverljivih podatkov.

Natisnjeno ali kot posnetek zaslona, šest vprašanj za specifikacijo in tri za slike. 1. Kakšna je pri posameznem načinu vršna valovna dolžina v nanometrih, in kolikšna je njena toleranca ±? 2. Izmerjena vrednost ali kataloška številka? 3. Je infrardeča samostojen čip, in v katerem načinu deluje? 4. Koliko LED-diod, koliko čipov je v posamezni LED-diodi, in kolikšna je obsevana moč po posameznih načinih (mW/cm²), izmerjena na kateri razdalji? 5. Kakšno je prekrivalo okoli oči: kako velika je blazinica, sedi li LED-dioda na liniji oči, je prekrivalo del konstrukcije? 6. Kakšna dokumentacija stoji za njo: certifikati LVD, EMC, RoHS s številko certifikata? In za slike: se panel dotika kože, se LED-ploščica upogne, in kje sedi baterija, deluje li maska na kabel. Če na katero vprašanje list ne odgovori, tega ne veste, in pred nakupom je to vredno vprašati.

Preizkusil sem osem LED-mask, preden sem si upal eno tudi tržiti, in zgornji seznam je nastal iz tega, kar mi je pri njih manjkalo. Podatki moje lastne maske, po vrstnem redu zgornjih vprašanj: vrhovi so po proizvajalčevi spektrometrski meritvi 634 nm rdeča, 415 nm vijolična (samostojen vijolični čip), 515 nm zelena in 852,7 nm (nazivno 850 ± 10 nm) bližnja infrardeča; modra 450 ± 10 nm in rumena 580 ± 10 nm po podatku proizvajalca, brez izmerjenega vrha; cian podan kot pas 485–490 nm; bela mešani način. Bližnja infrardeča deluje v vsakem načinu. V njej je 99 LED-diod, v vsaki po 4 čipe. Togo ogrodje, panel je približno en centimeter od obraza in se ga ne dotika; okoli oči zapiralno, oblazinjeno prekrivalo, ki je del konstrukcije, na liniji oči ni LED-diode. Deluje na USB-C, z vira 5 V / 2 A; baterija sedi ločeno, v privitem modulu v zadnjem traku, torej maska deluje tudi brez baterije. Certifikata LVD in EMC obstajata, s številko certifikata. Zraven je dve leti garancije. O učinku svetlobe ta seznam ne pove ničesar; o tem govorijo zgornje raziskave, z drugimi napravami. To masko prodajam jaz.